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    人民網(wǎng)北京3月7日電 （記者馬曉慧）乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤之一，不僅發(fā)病率居高不下，而且還呈現(xiàn)出年輕化趨勢。如何有效防治乳腺癌？近日，北京協(xié)和醫(yī)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科徐兵河主任，北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院中國醫(yī)院腫瘤研究所乳腺外科王翔主任共同做客人民網(wǎng)，就相關(guān)問題為廣大網(wǎng)友進(jìn)行解答。

圖為北京協(xié)和醫(yī)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科徐兵河

    什么樣的人患乳腺癌的風(fēng)險比較大？“高危人群有很多?！毙毂咏榻B，首先，有家族史者，特別是母親、姐妹得了乳腺癌的人患癌風(fēng)險非常大。第二個是月經(jīng)來得比較早，比如12歲之前來月經(jīng)，絕經(jīng)比較晚，55歲以后絕經(jīng)。此類女性體內(nèi)的乳腺細(xì)胞持續(xù)暴露在過長的刺激之下，有可能發(fā)生癌變。第三，乳腺的某些良性疾病，比如說囊性增生病，乳腺非典型的增生，有可能導(dǎo)致癌變。此外，不良生活習(xí)慣，比如飲食不合理，不愛運動，酗酒等也會導(dǎo)致乳腺癌。

圖為北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院中國醫(yī)院腫瘤研究所乳腺外科王翔

    “乳腺癌要早發(fā)現(xiàn)。”王翔建議，女性超過40歲應(yīng)定期檢查，當(dāng)然現(xiàn)在的發(fā)病年齡也有年輕化趨勢。加強(qiáng)自檢，如果近期在乳腺上摸到一個腫塊，又沒有太多其他的不舒服的時候，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。最常見的檢查手段有超聲、乳腺X光、乳腺磁共振，如果有必要還需要做穿刺、活檢。
    “盡早發(fā)現(xiàn)乳腺癌，一旦早期發(fā)現(xiàn)，它的治療效果是非常好的。一期乳腺癌的五年以上的生存率可以達(dá)到95%。”徐兵河補(bǔ)充道。
    預(yù)防乳腺癌，徐兵河給廣大網(wǎng)友提出了五個建議，提醒大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：
    第一，多吃蔬菜水果，有些國外專家甚至建議，每天應(yīng)該至少吃五種蔬菜、兩種水果。
    第二，多吃白肉，少吃紅肉。紅肉就是豬肉這種脂肪含量比較高的食品。
    第三，多運動。
    第四，保持正常的體重。根據(jù)體重指數(shù)計算自己是否超標(biāo)，更年期肥胖是乳腺癌的高危因素。
    第五，保持良好的心態(tài)。乳腺癌的發(fā)生和心態(tài)也有關(guān)系，長期精神壓抑，或者精神不健康，可以導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，免疫功能也下降，促使乳腺癌的發(fā)生。

（責(zé)任編輯：秋彤）