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來(lái)源：大眾健康之窗 時(shí)間：2012-06-10 10:23:20 熱度：1559
“打耳光”是簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)療法之一?！岸鸀樽诿}之所聚”，人體的“先天之本”的腎，開(kāi)竅于耳，耳是體表的窗口，耳朵上分布有79個(gè)穴位，通過(guò)刺激耳穴可以防治許多疾病。
經(jīng)常用雙手拍打耳朵，可以刺激穴位，按摩經(jīng)絡(luò)，使氣血運(yùn)行，調(diào)動(dòng)體內(nèi)的正氣，增強(qiáng)抗病力、免疫力和代謝功能，以保持相對(duì)的生理平衡，使耳膜功能良好，可以防治疾病。
經(jīng)常拍打耳郭部，能消除疲勞，振奮精神，醒腦明目，對(duì)耳鳴、頭痛、眼花、失眠均有良效；能活躍腎氣，強(qiáng)身健體，延緩衰老；可促進(jìn)膽汁分泌，暢通膽管，防治膽石癥；還可促進(jìn)血液循環(huán)，防治心腦血管疾患。
“打耳光”不拘體位，可每天早、中、晚用兩手掌拍打雙耳一次，拍打5分鐘，掌距8～16厘米，用力適中，耳郭破潰者暫停拍打。
（責(zé)任編輯：秋彤）
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