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解放軍二炮總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任 胡桃紅

　　高血壓容易導(dǎo)致中風(fēng)，低血壓也可誘發(fā)腦血栓形成，引發(fā)中風(fēng)。低血壓患者平時(shí)也要注意，不能暴飲暴食，可以吃一些調(diào)節(jié)血壓的營(yíng)養(yǎng)品，運(yùn)動(dòng)時(shí)體位變動(dòng)不宜過(guò)大，心率不要超過(guò)110次/分鐘。
　　在血壓較低時(shí)，血液流動(dòng)慢，會(huì)使機(jī)體缺血、缺氧，緩慢的血流與血管壁接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就很容易形成小血栓，這些小血栓聚在一起會(huì)堵塞血管，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。
　　低血壓患者平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可適當(dāng)吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的營(yíng)養(yǎng)品。此外，鍛煉可以改善人體對(duì)血壓的調(diào)節(jié)，但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)強(qiáng)過(guò)大，也不可做體位變動(dòng)過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，以慢跑、散步、打太極拳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為宜。當(dāng)前正處于冬季，若有霧霾或者刮大風(fēng)，最好不要出門(mén)運(yùn)動(dòng)。
　　需要注意的是，低血壓患者不能長(zhǎng)時(shí)間站立，站立狀態(tài)時(shí)每隔幾分鐘就要活動(dòng)一下?；加械脱獕旱幕颊邞?yīng)慎用安眠藥，因?yàn)檫@類(lèi)藥物可通過(guò)降低循環(huán)血量或影響交感神經(jīng)活性而引起藥物性低血壓。酒精積存在胃里會(huì)使原本已比較低的血壓很快下降，因此，低血壓的人最好不要飲酒。老年低血壓患者平時(shí)動(dòng)作不可過(guò)快、過(guò)猛，從臥位或坐位起立時(shí)，最好扶著墻或借助其他物體緩慢站立，動(dòng)作應(yīng)緩慢一些；排尿時(shí)最好用手扶住一件較牢固的物體，以防摔倒。

（責(zé)任編輯：秋彤）