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——真氣運行培訓(xùn)班統(tǒng)計情況總結(jié)

□ 張煒 蘭州大學(xué)第一醫(yī)院中醫(yī)管理科

　　5月12日至5月20日，在甘肅省衛(wèi)生廳的組織下，47名醫(yī)務(wù)工作者在武山療養(yǎng)院參加了中醫(yī)真氣運行培訓(xùn)班。我作為衛(wèi)生廳認(rèn)定的教學(xué)人員之一，參與了培訓(xùn)班的整個教學(xué)過程，并設(shè)計了相關(guān)表格進行調(diào)查，現(xiàn)將統(tǒng)計的部分結(jié)果總結(jié)如下。
　　本次培訓(xùn)班學(xué)員47人，其中男性32人，女性15人。培訓(xùn)班統(tǒng)一安排食宿，定時培訓(xùn)、進餐、休息。每日早晨8點半開始訓(xùn)練，到12點結(jié)束；下午2點半開始到5點半結(jié)束，晚上7點開始，到9點結(jié)束。前3天每半小時休息一次，后來逐漸加長訓(xùn)練的時間，每50分鐘至60分鐘休息一次。下午先學(xué)習(xí)動功五禽導(dǎo)引、鶴飛唳天（腸胃功）2小時，再進行靜功1小時。每天靜功6小時30分，動功2小時。共培訓(xùn)9天。
　　用傳統(tǒng)方法界定“通督”
　　真氣運行學(xué)通過五步方法，逐步聚集體內(nèi)的真氣沿著經(jīng)脈運動。根據(jù)功法創(chuàng)立者李少波教授的定義，任督兩條經(jīng)脈相溝通的標(biāo)準(zhǔn)為：“第四步通督勿忘復(fù)勿助”中“督脈通暢后，一呼真氣入丹田，一吸真氣入腦海，一呼一吸形成任督循環(huán)”。在真氣通過督脈時，會有一種自然的沖力，表現(xiàn)為頭面部皮膚癢麻、似蟲蟻爬行、眉心鼻骨緊張、唇部麻緊、身體有時溫?zé)?、有時涼爽等等。如果學(xué)員有了這些練功感覺，我們就認(rèn)為是“通督”。面對沒有很客觀的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)監(jiān)測手段來證實“通督”的現(xiàn)狀，我們只能用傳統(tǒng)的方法來界定。我們希望通過相關(guān)的指標(biāo)拿出令人信服的數(shù)據(jù)，這是我們發(fā)展的方向和趨勢。
　　經(jīng)過學(xué)員們從第一步“呼氣注意心窩部”開始訓(xùn)練，很多人很快就出現(xiàn)中脘部的溫?zé)岣?，隨著調(diào)整呼吸，真氣逐漸向丹田、尾閭、夾脊、玉枕運動。到最后共有41人“通督”。
　　學(xué)員系統(tǒng)學(xué)習(xí)過中醫(yī)的有59%，沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過中醫(yī)的有41%。培訓(xùn)前對真氣運行法持肯定態(tài)度的占63%，半信半疑態(tài)度的有37%；培訓(xùn)后對真氣運行法持肯定態(tài)度的占96%，半信半疑態(tài)度的有4%。明確表示回家繼續(xù)練習(xí)的有76%，不確定態(tài)度的有24%。有88%的學(xué)員表示將來支持真氣運行法的推廣，有12%的學(xué)員表示不確定。
　　學(xué)員感覺健康狀況得改善
　　80%的學(xué)員沒有慢性病，20%的學(xué)員有較嚴(yán)重的慢性病。包括胃腸道、膽囊疾病、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、骨性疾病等。由于沒有具體的實驗室檢查數(shù)據(jù)，所以這次的疾病改善主要是以學(xué)員的自我感受為主，通過訓(xùn)練，學(xué)員感受肩周炎、頸椎病、膽囊炎、便秘、慢性咽炎、睡眠、視力有較明顯的改善。
　　有一部分學(xué)員腰膝酸軟、胸悶氣短、神疲乏力、五心煩熱、頭重如裹、心慌心悸、畏寒肢冷、腸鳴腹瀉的癥狀練習(xí)真氣運行法后也明顯減輕或消失。大家普遍反映身體變化最顯著的是精力旺盛、體力增強、周身輕快、頭腦清楚、飲食減少、睡眠改善。
　　73%的學(xué)員對這次培訓(xùn)班的組織和舉辦表示很滿意，22%的學(xué)員表示比較滿意，5%的學(xué)員認(rèn)為一般。98%的學(xué)員支持繼續(xù)組織類似的中醫(yī)養(yǎng)生培訓(xùn)班。學(xué)員們還有很多建議，希望大力普及中醫(yī)養(yǎng)生知識、推廣中醫(yī)藥膳、建立治未病中心、中醫(yī)養(yǎng)生進社區(qū)等等。西醫(yī)出身的學(xué)員慶陽市人民醫(yī)院的鄧華宇主任醫(yī)師在總結(jié)發(fā)言時說：“過去不信，現(xiàn)在親身實踐后相信了，以后要不斷堅持。”
　　此次調(diào)查的不足之處，是我們沒有利用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的實驗室數(shù)據(jù)來說明練功前后身體變化，不能讓大家充分信服。舉辦培訓(xùn)班的開始，沒有想到能引起如此廣泛的社會關(guān)注。在現(xiàn)有的條件下，初步調(diào)查了這些數(shù)據(jù)，僅供參考。我們在以后的培訓(xùn)中將逐步完善相關(guān)的實驗室數(shù)據(jù)和檢查，用客觀指標(biāo)來反映中醫(yī)真氣運行養(yǎng)生的作用。

（責(zé)任編輯：秋彤）