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來(lái)源：中國(guó)青年報(bào) 時(shí)間：2014-09-11 08:53:19 熱度：1049
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，睡前使用智能手機(jī)已經(jīng)成為一種普遍的習(xí)慣。美國(guó)一家科技博客稱，智能手機(jī)顯示屏所散發(fā)出來(lái)的人造藍(lán)光會(huì)損害人類的睡眠周期及其身體健康。而在此以前，人們?cè)缫阎廊嗽焖{(lán)光會(huì)對(duì)人類身體如何產(chǎn)生褪黑素造成影響。美國(guó)化學(xué)學(xué)會(huì)公布了一段視頻指出，在夜間暴露于藍(lán)光照射之下，會(huì)讓人類機(jī)體誤以為時(shí)間已是早上，這種錯(cuò)覺(jué)會(huì)擾亂人體的晝夜節(jié)律，從而令人更難入睡。此外，在睡前使用智能手機(jī)和平板電腦還會(huì)損害視力，褪黑素的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致人體更容易患病，讓人變得喜怒無(wú)常。
這條新聞一出，不少人都高喊“這說(shuō)的就是我”，睡前少玩一會(huì)兒手機(jī)，現(xiàn)在還為時(shí)不晚。（陳璐）
（責(zé)任編輯：秋彤）
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