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李悅康

　　走進婚姻殿堂并不難，但經營好婚姻生活卻有一定難度。美國“網絡醫(yī)學博士”網請兩位家庭治療師共同總結出了婚姻生活中6個常見錯誤，并給出相關的指導。
　　急于取悅對方。過于遷就對方，輕易放棄自己的想法、工作甚至生活，是大錯特錯的。美國丹佛臨床心理學家蘇珊·海特勒博士說：“在婚姻咨詢中，我遇到過不少女性，她們擔憂堅持己見會導致爭吵或不愉快，為了維系婚姻，她們將自己的想法、追求壓到最低限度。在這樣的婚姻中，雙方關系不是平等的，長期下去可能會出現(xiàn)問題。”對此，海特勒博士給出了她的建議：妻子要理性表達自己的關切，不管是有關家務，還是感覺和老公相處的時間不夠，或者自己的時間不夠。海特勒認為，無論做什么都是為了讓兩個人開心，不是為了單獨取悅某一個人。
　　對婚姻期望不明。婚姻家庭治療師伊萊·卡拉姆博士表示，配合好的夫婦，通常在婚姻開始時就明確了對婚姻生活的期望，比如家務活怎么分工、生兒育女、如何理財?shù)确矫?。但是許多夫婦在婚前從未進行過這些方面的交流，如果兩人的期望值不一樣，憎恨情緒很容易產生?？ɡ凡┦颗e例說，很多夫妻在孩子出生后一兩年內離婚，就是因為不能很好地面對和處理孩子帶來的改變。
　　說話帶著情緒。夫妻間講話時，如果一方帶著情緒，那很容易將問題放大化。海特勒博士表示，如果有看法、有關切，要以尊重對方的方式說出來，而不是以沮喪或生氣的聲調講出來。要努力同另一半有效溝通，但要本著尋求解決辦法或變通方式的目的出發(fā)，決不能就是為了發(fā)泄怨氣，這只會使和平解決更無可能。
　　一方嘮叨一方沉默。一些妻子會把對老公的抱怨或關切反復講幾遍，希望引起他的注意。男人們通常都認為這是嘮叨。于是很容易形成一個惡性循環(huán)——一方希望交談，另一方閉口不言，于是說話者喋喋不休、繼續(xù)施壓?？ɡ方ㄗh，如果夫妻間常出現(xiàn)這種情況，一方應該停止就一件事翻來覆去地講，給對方時間琢磨話語的含義。另外，婚姻生活中要承認一些東西無法改變，如“無法將一個謹慎的人變成冒險者，或者將內向的人變成外向的人”。
　　把性愛放在很低的位置。性愛是拉近夫妻關系、增進夫妻感情的“黏合劑”。由于疲憊或其他原因，許多夫妻逐漸將性愛排得很靠后，或者干脆成了“無性夫妻”。海特勒和卡拉姆認為，這是很嚴重的錯誤，性愛在婚姻中占有至高無上的地位，兩人每周都需要單獨的親密時間，對性愛充滿期待。
　　忽略珍惜對方。戀愛時，對方小的感冒發(fā)燒，少吃一頓飯都可能讓愛人心疼不已。但結婚后，雙方把更多精力和關注點放在家務、工作、孩子身上，從而減少了對伴侶的關愛和珍惜。其實一些小小的關愛舉動就會大大穩(wěn)固婚姻關系，如微笑、眼神交流、擁抱、愛撫等?！?/span>

（責任編輯：秋彤）