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來源：健康報 時間：2014-06-04 10:24:12 熱度：1108
每當(dāng)講話過多、生氣或天氣變化時，一些人的嗓子就會發(fā)干和發(fā)癢。有以上問題的人有空可常揉揉自己的大拇指根。
大拇指根部有一塊鼓鼓的肌肉，中醫(yī)稱為大魚際。經(jīng)常用力拿捏這塊肌肉對于咽部不適有緩解作用，建議每天抽個時間捏20～30次。
此外，大拇指外側(cè)、指甲蓋下方0.1寸處的少商穴和虎口處的合谷穴也要按摩同樣次數(shù)。按摩拇指不用特別抽時間，午飯后或者工作學(xué)習(xí)的間隙捏揉片刻，就當(dāng)休息了。
對于有慢性咽炎的朋友，建議增加按摩足部的太溪穴（足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷處）和太沖穴（足背第1、2趾縫間向上1.5寸處）各30～50次，再用中指指端點(diǎn)揉廉泉（舌骨體上緣的中點(diǎn)處）、翳風(fēng)（耳垂后下緣凹陷處）、下關(guān)穴（面部耳前方，顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處，合口有孔，張口即閉）各100次。上述方法每天一次，連續(xù)堅(jiān)持10天可有顯著效果。（郭旭光）
（責(zé)任編輯：秋彤）
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