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□ 張  葳

　　心腦血管疾病已成為導(dǎo)致人類死亡的首要原因，具有高患病率、高致殘率、高死亡率的特點(diǎn)。若不采取積極的防范治療措施，患者壽命將比平均壽命減少20～30年。要避免高膽固醇、高血黏度、高甘油三酯，預(yù)防心腦血管疾病，關(guān)鍵在于改變不良生活方式和不合理的膳食結(jié)構(gòu)。
　　預(yù)防心腦血管病要注意以下幾個(gè)方面：
　　運(yùn)動(dòng)適度，掌握時(shí)間  心腦血管疾病患者要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。心腦血管疾病患者不宜晨練，因?yàn)樗邥r(shí),人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時(shí)突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，容易誘發(fā)心腦血管疾病。
　　注意保暖、防止病發(fā)  血管尤其是冠狀動(dòng)脈遇冷易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，因此要注意保暖，并隨身攜帶常用藥品應(yīng)急。比如天士力集團(tuán)的復(fù)方丹參滴丸，可防治動(dòng)脈粥樣硬化、預(yù)防及治療冠心病事件發(fā)生。作為首個(gè)完成美國(guó)FDAⅡ期臨床試驗(yàn)并順利開展Ⅲ期臨床試驗(yàn)的原研藥物，它是目前國(guó)內(nèi)心血管中成藥的第一品牌，讓全國(guó)幾百萬患者遠(yuǎn)離了冠心病。天士力復(fù)方丹參滴丸是在現(xiàn)代高科技條件下提取丹參、三七的有效成分，再加入適量冰片而制成的新型純中藥滴丸劑，具有劑量小、服用方便，除口服外還可舌下含服，可直接經(jīng)黏膜吸收入血，起效非常迅速，攜帶便利，是隨身藥品的首選。
　　飲食規(guī)律、進(jìn)補(bǔ)適度  不應(yīng)暴飲暴食或大量進(jìn)食補(bǔ)品，否則很容易造成血脂異常，誘發(fā)心腦血管疾病。
　　情緒平穩(wěn)、心態(tài)平衡  情緒激動(dòng)是心腦血管疾病的大忌，冠心病、血脂異?；颊哂绕湟艑捫貞眩灰屒榫w起伏太大，以免發(fā)生心腦血管意外事件。
　　發(fā)現(xiàn)先兆，及時(shí)休息  約半數(shù)急性心肌梗死患者，在起病前1～2周有前驅(qū)癥狀，最常見的是原有的穩(wěn)定型心絞痛變?yōu)椴环€(wěn)定型，或以前沒有心絞痛，突然出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間心絞痛，同時(shí)伴有煩躁不安、出汗、惡心嘔吐、充滿恐懼感等。此外，還可能出現(xiàn)乏力、胸部不適、活動(dòng)時(shí)心悸、氣急、呼吸困難、咳嗽等癥狀。上述癥狀一旦發(fā)生，必須認(rèn)真對(duì)待，及時(shí)休息，及早就醫(yī)。
　　出現(xiàn)癥狀，迅速就醫(yī)  一旦出現(xiàn)以下癥狀之一，就應(yīng)迅速就醫(yī)：肢體或面部的活動(dòng)無力；無法表達(dá)和理解語言；視物模糊；行走困難，失去平衡；頭部劇烈疼痛，伴有嘔吐、意識(shí)不清等。腦部疾病一定要找專業(yè)醫(yī)生，才能得到及時(shí)有效的救治。腦出血常在發(fā)病后20～30分鐘形成血腫，6小時(shí)后血腫周圍發(fā)生水腫并逐漸加劇，血腫壓迫時(shí)間越長(zhǎng)，病死病殘率越高。在腦出血6小時(shí)內(nèi)超早期清除血腫，就可迅速解除腦組織壓迫，減輕水腫和缺氧，有效保護(hù)殘存的神經(jīng)功能，提高生存率和生存質(zhì)量。

（責(zé)任編輯：秋彤）