四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

主講人：哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院腫瘤外科主任醫(yī)師 孫凌宇

　　衰老會導致人的器官功能減退，機體抵抗力下降，因此老年人往往是惡性腫瘤的高發(fā)人群。但防癌并不是老年人的專利，癌癥的誘因是從年輕時一點一滴累積的，因此我們要從年輕開始，注意起居飲食習慣，將癌癥的苗頭扼殺在搖籃里。
　　50歲后癌癥高發(fā)
　　50歲以后是癌癥向人體“發(fā)難”的集中年齡段。這是因為，隨著年齡的增長，老年人暴露于致癌因素的時間較長，大氣污染、職業(yè)等致癌因素的累加容易導致細胞癌變，一些長期不良生活方式導致的癌癥也會逐漸露出“猙獰”的面目。
　　此外，過了50歲之后，人體的激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低。也就是說，原本能被免疫系統(tǒng)控制的癌基因或突變細胞，隨著年老體衰，抵抗力的下降，逐漸開始誘發(fā)癌變。
　　35歲開始當心癌癥
　　有的癌癥可能早在多年前就潛伏下來，比如誘發(fā)宮頸癌的HPV病毒，從宮頸糜爛到最后癌變可能要經(jīng)歷10多年，一般多在40～50歲以后才發(fā)病。輻射、化學污染等致癌因素也是累積到一定程度才誘發(fā)癌變。而這些癌癥的苗頭，多是由于長年的不良習慣造成的。因此，防癌至少要提早20年。也就是說，過了35歲就應每年做1次防癌體檢，尤其是有腫瘤家族史的人，建議每年做1～2次體檢。按目前的醫(yī)療水平，早期癌癥治愈率約有80%～90%。
　　具體來說，煙齡超10年的人，應每年進行1次螺旋ＣＴ檢查；肝炎患者或是乙肝病毒攜帶者，每年進行1次B超檢查，必要時進行肝增強ＣＴ檢查；有萎縮性胃炎等胃病的人，應每年進行1次胃鏡檢查；有結腸癌家族史的人，建議篩查大便隱血試驗和腸鏡；35歲以上的女性，要做宮頸涂片檢查和鉬鈀檢查，篩查宮頸癌及乳腺癌；35歲以上男性，每年接受前列腺特異性抗原檢查以篩查前列腺癌。
　　合理飲食+良好心態(tài)可防癌
　　預防癌癥，除了要經(jīng)常體檢外，還要注重飲食調(diào)節(jié)，合理的飲食結構可以預防腫瘤，健康的飲食講究葷素搭配。另外，還要保持平和的心態(tài)，避免傷心發(fā)脾氣，遠離輻射源。我給大家簡單介紹幾種防癌措施：
　　食道癌。經(jīng)常吃酸菜的人食道癌發(fā)生率較高，主要因為酸菜中含有致癌物質(zhì)亞硝胺及致癌霉菌，吃霉變食物也易患食道癌。建議少吃酸菜等，多吃新鮮蔬菜、水果；糧食應及時晾干，防止霉菌污染；不吃燙食；戒煙限酒。
　　胃癌。主要是改變不良的飲食習慣，防止食品發(fā)霉，不吃霉變食物，多吃蔬菜、水果等富含維生素C的食物，減少致癌物質(zhì)亞硝胺的攝入。
　　肝癌。扔掉家里的霉變食物，尤其是霉變的玉米、花生，因為這些食物中含有黃曲霉毒素，其代謝產(chǎn)物黃曲霉素B1會導致肝癌。建議多吃新鮮食物；拒絕肥胖，遠離糖尿病，因為肥胖和糖尿病是誘發(fā)肝癌的重要危險因素；戒酒；保持樂觀、開朗的心情?！?nbsp;
　　（本講座由魏亞豐整理）

（責任編輯：秋彤）