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來源：生命時(shí)報(bào) 時(shí)間：2014-03-01 12:22:57 熱度：1336
●江蘇省中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任 孫建華 ●耿 昊
足厥陰肝經(jīng)簡稱“肝經(jīng)”，它每側(cè)雖然只有14個(gè)穴位，卻上下貫穿人體，與胃、肺、眼、喉、生殖器等多個(gè)臟器相互聯(lián)絡(luò)。
肝經(jīng)的主干起于足大趾外側(cè)，沿足背內(nèi)側(cè)經(jīng)過內(nèi)腳眼、小腿及大腿內(nèi)側(cè)一路上行至大腿根部，之后繞過陰部進(jìn)入小腹，并向上走至胸脅部與肝及膽連接，最后上行至眼部。它還有兩條分支，一支從眼周向內(nèi)下走行至面頰、嘴唇附近，另一支從肝發(fā)出，向上與肺經(jīng)相連接。
這里的“厥”代表“閉合”，也就是說，在足部經(jīng)絡(luò)里，肝經(jīng)處在“合”的狀態(tài)，主要將陰血關(guān)閉保存起來，為身體所用。肝經(jīng)對氣血運(yùn)行非常重要，主治肝膽、婦科、生殖系統(tǒng)病癥等，其主要的日常保健穴位有太沖和章門。
太沖：位于足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5厘米的凹陷處。它是肝經(jīng)的原穴，相當(dāng)于經(jīng)絡(luò)總開關(guān)，影響著整條經(jīng)絡(luò)的氣血運(yùn)行。太沖穴也被稱為“消氣穴”，經(jīng)常按揉可疏解情緒，消除心胸部的不適感，緩解頭痛、眩暈、咽喉干痛等?？捎媚粗钢父拱慈啻搜ǎ愿杏X微痛或有酸脹感為宜，每側(cè)1～3分鐘，兩側(cè)交替按摩10～15分鐘左右。
章門：在側(cè)腹部，把一只手向上手心貼在臉上，下面肘尖對應(yīng)的位置即是。“章”代表“貴重材料”，章門則指連接五臟的重要門戶，能疏肝健脾，協(xié)調(diào)五臟功能?？捎檬终拼篝~際貼在同側(cè)章門穴，雙手同時(shí)斜向內(nèi)下往肚臍處推20下左右；或每天輕敲此處，可預(yù)防乳腺增生?！?/span>
（責(zé)任編輯：秋彤）
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