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　　防寒保暖
　　早春乍暖還寒，氣候多變，稍一疏忽就會受涼感冒，甚至繼發(fā)呼吸道感染。對“老慢支”病人而言，采取多種措施，積極預(yù)防感冒、感染是重中之重。具體方法包括：①加強鍛煉（包括耐寒鍛煉）；②注意防寒保暖，及時增減衣物；③居室經(jīng)常通風，最好每天早、午、晚各通風20分鐘，實驗表明，室內(nèi)每換氣一次，可除去室內(nèi)空氣中60%的有害氣體；④經(jīng)常打掃居室，并進行空氣凈化和消毒，可選用市售室內(nèi)空氣凈化產(chǎn)品（非空氣清新劑），也可以把醋放在加濕器中來凈化空氣；⑤注意個人衛(wèi)生，堅持飯后漱口，早晚刷牙，因為口腔是上呼吸道的組成部分，不注意口腔衛(wèi)生會導致口腔內(nèi)細菌增多，當機體抵抗力下降時，易引發(fā)肺炎；⑥經(jīng)常洗曬被褥和枕頭；⑦在感冒流行時，避免參加集體活動，減少受感染的機會；⑧必要時，可選用免疫治療，免疫治療有兩種，一種是用特異性流感疫苗或肺炎球菌疫苗刺激機體特異性免疫反應(yīng)，另一種是非特異性免疫增強劑，如肌注核酪或卡介菌多糖核酸等。魚油、西洋參、黃芪和蜂皇漿等保健品也有一定的免疫增強作用，可適當選用。
　　防過敏
　　對花粉過敏者應(yīng)避免到花粉多的地方活動，家中不要養(yǎng)花和寵物。如無法完全避免接觸，可帶口罩或在醫(yī)生指導下使用預(yù)防性抗過敏藥。
　　加強營養(yǎng)
　　慢支肺氣腫緩解期的病人，熱量需求較正常人增加20%～40%。飲食中三大營養(yǎng)素的比例也有特殊要求，食物應(yīng)以高蛋白質(zhì)、高脂肪和低碳水化合物為宜。
　　此外，春天是肝旺之時，應(yīng)多吃一些性味甘平，且富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等，幫助發(fā)寒散邪，扶助陽氣?！袄下А辈∪耸秤拖δ懿睿松偈扯嗖?。
　　加強呼吸鍛煉
　　“老慢支”病人在經(jīng)歷了冬天的寒冷考驗后，非常有必要對自己的呼吸功能作一番休整，呼吸鍛煉就是一種很好的方法。
　　呼吸鍛煉方法有：①深慢呼吸：在不覺費力的情況下，逐漸用力增加呼吸運動幅度(深呼吸)，減慢呼吸頻率。②腹式呼吸：在深慢呼吸的基礎(chǔ)上，呼氣時腹壁肌肉收縮（腹部凹陷），吸氣時腹壁肌肉松弛（腹部隆起）。③縮唇呼吸：用鼻深吸氣，吹口哨樣緩慢呼氣，吸氣與呼氣的時間比為1：2。④吸氣末停頓呼吸：緩慢吸氣，在吸氣末作一停頓，停頓時間約占呼吸周期的1/4，再徐徐呼氣。吸氣末停頓呼吸能促進肺內(nèi)氣體均勻分布，升高動脈血氧飽和度。
　　上述呼吸鍛煉可同時進行，每次20～45分鐘，每日2～3次。呼吸鍛煉貴在堅持，如能同時配合全身鍛煉，則效果更佳。
　　“老慢支”病人一旦出現(xiàn)咽痛、咳嗽加重，痰量增多，咳黃膿痰，氣急加重伴喘鳴、發(fā)熱等癥狀時，多提示病情急性發(fā)作?？筛鶕?jù)以往經(jīng)驗先用藥，但如果用藥三天不緩解或癥狀特別嚴重時，應(yīng)立即就醫(yī)，以免貽誤病情。（陸家仕  鐘陽）

（責任編輯：秋彤）