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來源：生命時報 時間：2013-12-04 15:19:43 熱度：807
作為僅次于茶的世界第二大飲料，喝一聽（約330毫升）啤酒對人體好處不少。近日，澳大利亞迷你啤酒俱樂部網(wǎng)站總結(jié)出了以下5個好處。
1.強壯骨骼。啤酒中含有一種稀有的營養(yǎng)物質(zhì)——硅，它能讓骨骼強壯。
2.強健心臟?！稜I養(yǎng)學期刊》刊登的實驗結(jié)果顯示，它能降低心血管疾病風險。其他研究也發(fā)現(xiàn)了它對心臟健康的一些益處。
3.有助長壽。啤酒中含有的抗氧化劑能夠?qū)毎M行重建，有助于長壽。
4.降低癌癥風險。啤酒花中含有的多酚類物質(zhì)能降低“壞”膽固醇水平，殺滅病毒，甚至能抵御癌癥。小聽裝的啤酒比大罐裝的啤酒含有更多啤酒花。
5.含有大量的B族維生素。啤酒含有大量的B族維生素，能減輕壓力、有助于記憶力、強健肌肉和降低人們患上心臟病的風險。
科學家表示，啤酒雖然有諸多好處，但飲酒要適量?！?nbsp;
(王 濱）
（責任編輯：秋彤）
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