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　　專家小傳
　　牟寬厚，西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院皮膚性病科主任，中華醫(yī)學(xué)會皮膚病學(xué)會青年委員，中華醫(yī)學(xué)會陜西分會皮膚病專業(yè)委員會常務(wù)委員

　　秋冬溫差大、紫外線強(qiáng)，肌膚就會缺水，進(jìn)而引起一系列皮膚問題。我們應(yīng)該如何處理這些皮膚的異常情況呢，西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院皮膚性病科主任牟寬厚為您提供了一些小建議。
　　皮膚瘙癢，警惕蕁麻疹
　　到了秋冬季節(jié)，很多人會覺得皮膚異常瘙癢，并伴隨一些蒼白色、粉紅色或鮮紅色的風(fēng)團(tuán)，嚴(yán)重的還會起水泡，這很有可能是患了蕁麻疹。這種病除了會有一些皮膚上的癥狀外，有時還會導(dǎo)致胃腸道及呼吸道黏膜水腫，出現(xiàn)胸悶、心慌、氣短，情況十分危險，一定要馬上到醫(yī)院救治。
　　臨床上蕁麻疹的病例非常多，原因相當(dāng)復(fù)雜，如氣候、蚊蟲、花粉樹木等。秋季丘疹性蕁麻疹比較常見，過去民間有種說法叫“水土不服”，實際上就是環(huán)境變化引起的過敏現(xiàn)象。從醫(yī)學(xué)上講，這種過敏一般還與螨蟲有關(guān)系，被子、書架、床下等地方如果打掃得不干凈，很容易就會引起過敏。
　　預(yù)防丘疹性蕁麻疹要從以下三方面入手：1.勤曬被褥，殺滅螨蟲；2.注重個人衛(wèi)生，毛巾每次都要洗凈晾干后再用；3.皮膚敏感的人，應(yīng)該盡量少接觸動物，它們的皮毛極易藏匿螨蟲，誘發(fā)過敏。
　　干燥脫皮，護(hù)理很重要
　　秋冬氣候比較干燥的時候，皮膚經(jīng)常會脫皮，尤其是手腳還會出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象。這時候皮膚的護(hù)理就顯得格外重要。
　　護(hù)理要有針對性，比如有的人習(xí)慣用香皂洗臉，隨著天氣越來越干，洗臉后皮膚也緊繃了起來，有時還會脫屑、瘙癢，這就是皮膚缺水的標(biāo)志。一般情況下，油性皮膚可以用香皂清洗，但干性皮膚的人，香皂的清潔效果過強(qiáng)，不適宜使用，否則會造成越洗越干、皮膚越來越脆弱。秋冬季節(jié)，很多人脫下衣褲的時候，地上會掉一些皮，尤其是老人，這說明他們的皮膚已十分干燥，建議使用一些油性保濕乳液作為日常護(hù)理。洗澡頻率不要太高，水溫不要超過40℃，否則皮膚表面的皮脂過度流失，失去保護(hù)作用，也易干燥脫屑等。
　　出現(xiàn)皸裂的部位由于皮膚過厚，吸收能力差，可以采用封包療法。即把紅霉素軟膏涂抹在裂口里，然后用保鮮膜裹住，以保持水分。當(dāng)皮膚水分含量比較高時，藥物更容易滲透進(jìn)去，厚皮也容易軟化。對于這類十分干燥的皮膚，建議只用清水清洗，不要使用清潔效果較強(qiáng)的香皂。清洗后，如果皮膚仍然有掉皮、干燥或瘙癢的現(xiàn)象，最好涂一些保濕乳液。
　　合理飲食，躲開皮膚困擾
　　秋冬人體水分流失比較快，這是造成諸多皮膚病的重要原因。因此，建議秋冬要補(bǔ)充足夠的水分，多吃富含維生素C的果蔬，大量補(bǔ)充B族維生素，在主食上增加一些加工較少的食物，例如糙米、全麥粉等。還可多吃些芝麻、梨、蜂蜜等滋陰食物，如用芝麻醬拌面吃，或晚上睡前喝一杯蜂蜜水。還可喝些紅棗銀耳羹，預(yù)防皮膚干燥：將泡發(fā)好的銀耳去根，掰成小塊放在半鍋水中；將紅棗掰開，與幾顆冰糖同時放入鍋中；大火燒開，再轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘；放入枸杞，慢燉5分鐘?！?br /> 　　（本版內(nèi)容由徐文婷整理）

（責(zé)任編輯：秋彤）