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來源：生命時報 時間：2013-11-13 08:41:53 熱度：820
北京大學第三醫(yī)院男科中心主任 姜輝 ●趙連明
女性有更年期，男人也一樣有。50歲以后，大多數(shù)人會經(jīng)歷更年期癥狀：沒性欲、易疲倦、記憶力下降、注意力不集中、陣發(fā)性潮熱、愛出汗……
男性更年期出現(xiàn)的種種問題，主要是由于身體分泌雄性激素的機能衰退，特別是睪酮的分泌減少，進而導致一系列身心障礙。更年期階段，男性在性生活方面可能會面臨很多困擾，主要包括以下三方面：一是性欲降低，有時不能滿足妻子的要求。二是出現(xiàn)勃起功能障礙，晨勃次數(shù)減少，進而擔心自己得了大病。三是性生活中感覺精力、體力不濟，不再如年輕時生龍活虎，性愛后會覺得疲憊不堪。
因更年期而出現(xiàn)的性方面問題，不必過于擔心，應積極調(diào)整應對。首先要明白，這是正常生理階段，放松心情，加強體育鍛煉、增強體質(zhì)、振奮精神、保持平和樂觀的情緒、養(yǎng)成良好的生活習慣。其次，愛人的理解和支持很重要，平時應多些溝通，性愛前多些愛撫、接吻等刺激，妻子要多鼓勵和稱贊丈夫。還可以適當用些情趣用品，增加性愛的趣味性。再次，在醫(yī)生的指導下，適當補充睪酮可以改善整體健康狀態(tài)和情緒，提高性欲，增加肌力和骨質(zhì)密度。最后，男性要注意保養(yǎng)，不能像年輕時一樣拼命工作，更不能熬夜、喝酒、吃過于油膩的食物，每年要定期體檢，尤其要檢查前列腺、睪丸、雄性激素等，一旦發(fā)現(xiàn)問題，要及時咨詢醫(yī)生。▲
（責任編輯：秋彤）
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