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來源：健康報 時間：2013-09-21 23:05:41 熱度：1067
●廣東省婦幼保健院耳鼻喉科主任 麥 飛
慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥的一部分，一般病程比較長，容易反復。通常表現(xiàn)為咽部有異物感，干癢微痛，干燥灼熱等，常有黏稠分泌物附于咽后壁不易清除，分泌物可引起刺激性咳嗽或惡心嘔吐，其中以夜間尤甚。
慢性咽炎患者由于咽部異物感可表現(xiàn)為頻繁吞咽、咽部分泌物少且不易咳出，常常會習慣性干咳及清嗓子咳痰，其實這樣做只會加重病情。因為用力清嗓子的時候，氣流會猛烈地振動聲帶，從而損傷聲帶。另外慢性咽炎并非細菌感染，濫服抗生素對于慢性咽炎的治療有害無益，長期濫用還可能引起細菌耐藥，損害人體健康。
其實，慢性咽炎如果癥狀較輕，沒有什么特殊不適，完全可以不用藥物治療，只需要自我保健就可以了。
1.積極尋找并治療可能引起慢性咽炎的相關疾病，如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥，扁桃體炎，蛀牙等。
2.保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用空氣濕化器，增加空氣中的濕度，并注意多喝水保持喉嚨濕潤。喉嚨干燥也可以含化具有潤喉作用的中藥含化物，如佛手、羅漢果等，而西藥含片不能長期服用，否則容易引發(fā)咽喉部的菌群紊亂。
3.急性期應臥床休息，避免過多用嗓，說話時應保持自然的姿勢，放松嘴唇、舌頭、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，不要繃緊頸部肌肉。
4.出門塵土比較大的時候，盡量戴好口罩。工作環(huán)境中需要長時間接觸到粉塵時，也要戴好口罩，回家后要及時洗臉。（林惠芳整理）
（責任編輯：秋彤）
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