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本報記者 李迪

　　氣功，由于武俠小說、影視劇的渲染，一直披著神秘的面紗。近來，隨著王林等“氣功大師”的騙術(shù)被接連揭穿，百姓對氣功的疑慮更甚。針對人們的困惑，《生命時報》記者采訪了研究氣功多年的專家——中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院副院長汪衛(wèi)東和北京中醫(yī)藥大學(xué)氣功教研室主任劉天君。
　　據(jù)介紹，氣功是一類心身鍛煉方法的總稱，包括導(dǎo)引、吐納、守神、存想、靜坐、坐禪等。從學(xué)術(shù)源流上，可分為醫(yī)家（中醫(yī)）、儒家、道家、佛家和武術(shù)氣功5類。中醫(yī)氣功旨在養(yǎng)生治病，武術(shù)氣功旨在防身擒敵，其他三家則有通過修煉追求超脫的傾向。
　　從強身健體的角度看，中醫(yī)氣功是一種非?？茖W(xué)而又富含哲理的心身鍛煉方式：呼吸訓(xùn)練相當(dāng)于給內(nèi)臟按摩，身體訓(xùn)練可增強靈活性和柔韌度，意念訓(xùn)練能使人心平氣和。如果有好的老師指導(dǎo)，針對不同的體質(zhì)和疾病，選擇適合自己的鍛煉方法，氣功可起到放松身心、改善情緒、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、緩解癥狀、提高免疫力的作用。臨床上可用來輔助治療高血壓、冠心病、糖尿病、頸椎病、腰腿痛等疾病。以高血壓為例，氣功強調(diào)身體放松、氣機下沉、精神安寧，在一個“手足相對提按”的動作中，雙掌連續(xù)緩慢、輕柔地上提下按。意念上，要先意守氣海穴，再將意念放于手勞宮穴與足涌泉穴，同時體察手足心的氣感，并配合呼吸。氣功是否練得好，一方面依賴于練功者的主觀判斷，另一方面要綜合現(xiàn)代檢查的結(jié)果。專家表示，這些標(biāo)準(zhǔn)需要在實踐與研究過程中進(jìn)一步科學(xué)化和規(guī)范化。
　　由于氣功與中國傳統(tǒng)文化中的儒家、道家、佛家學(xué)說相關(guān)，歷代的江湖術(shù)士又常打著氣功旗號將一些民間巫術(shù)、方術(shù)、雜技等成分摻雜其中，因此很容易被心術(shù)不正的人所利用。老百姓常被以下兩種“神功”吸引：一是“發(fā)功治病”。自古以來，醫(yī)家氣功的主要治療方式都是指導(dǎo)患者自行練功，所以“發(fā)功治病”從來都不是醫(yī)家氣功的主流。從臨床角度看，“發(fā)功治病”其實是利用暗示、心理和行為誘導(dǎo)來實現(xiàn)某種治療目的。有些人借助雜技、魔術(shù)、現(xiàn)代科技等手段表演“發(fā)功”，都是騙人的。二是“隔山打?！?、“凌波微步”等“神功”。這些說法都來自于武俠小說，根本不能實現(xiàn)。
　　最后，專家指出，氣功既不神奇，也不神秘，治病的效果也是有限的，不能被無限夸大。想學(xué)氣功的人應(yīng)該到醫(yī)院、中醫(yī)藥大學(xué)、健身氣功站點等正規(guī)機構(gòu)參加培訓(xùn)，不要輕信社會上的所謂“大師”?！?/span>

（責(zé)任編輯：秋彤）