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　　專家小傳
　　楊建昆,南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師

　　從某種程度上說，男性的衰老是從前列腺開始的。身體還很強(qiáng)壯，排尿時(shí)卻已有了淋漓不盡的感覺，甚至還微微疼痛，這是前列腺發(fā)出的警報(bào)。近日，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師楊建昆在該院的講座上為您揭開前列腺的那些秘密。
　　過了50歲，要查前列腺
　　2010年，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)在全國(guó)16個(gè)城市54家醫(yī)院，調(diào)查了4萬余名50歲以上男性。結(jié)果顯示，被調(diào)查者均有不同程度的良性前列腺增生癥，25.2%的人有前列腺結(jié)節(jié)。
　　良性前列腺增生癥的發(fā)病率會(huì)隨著年齡增大而增加。有調(diào)查顯示，我國(guó)50歲以上男性，超過40%的人患有該癥。而過了80歲，80%的人會(huì)出現(xiàn)增生。建議只要年過50，都應(yīng)該每年到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科做一下前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)篩查，及早發(fā)現(xiàn)疾病蹤跡。
　　尿頻是最早表現(xiàn)
　　前列腺增生癥，舊稱前列腺肥大，是老年男子常見疾病之一，為前列腺的一種良性病變。前列腺增生是有跡可循的，早期主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。
　　尿頻：尿頻為最早表現(xiàn)，首先為夜間尿頻，隨后白天也出現(xiàn)尿頻，后期膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴(yán)重。
　　排尿困難：進(jìn)行性排尿困難為顯著特點(diǎn)，癥狀可分為梗阻和刺激兩類；梗阻癥狀為排尿躊躇、間斷、終末滴瀝、尿線細(xì)而無力、排尿不盡等，刺激癥狀為尿頻、夜尿多、尿急、尿痛，癥狀可因寒冷、飲酒、應(yīng)用抗膽堿藥或精神病藥物等加重，長(zhǎng)期梗阻可導(dǎo)致乏力、嗜睡、惡心嘔吐等尿毒癥癥狀。
　　血尿：前列腺黏膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴(kuò)張，并受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血，合并膀胱腫瘤時(shí)也會(huì)出現(xiàn)血尿。
　　7件事延緩前列腺衰老
　　前列腺就像腰椎、頸椎一樣，容易發(fā)生退行性病變，導(dǎo)致前列腺增生，但只要我們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、生活習(xí)慣等方面對(duì)它進(jìn)行細(xì)心呵護(hù)，前列腺“衰老”就會(huì)變緩。
　　1.不憋尿，保持大便通暢。有的人習(xí)慣憋大小便，這是一種很不好的習(xí)慣，經(jīng)常憋尿會(huì)使尿液的毒素沉積，直接傷害前列腺，導(dǎo)致相關(guān)前列腺疾病。由于前列腺靠近肛門直腸部位，而經(jīng)常憋大便或者便秘的話，會(huì)導(dǎo)致直腸內(nèi)糞便過多，從而壓迫前列腺，增加患前列腺增生的幾率。
　　2.和諧節(jié)制的性生活。性生活過度會(huì)導(dǎo)致性器官充血，前列腺也會(huì)因?yàn)槌志贸溲龃?，過度的持續(xù)充血會(huì)加大患前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。而不潔性生活會(huì)引發(fā)性器官感染，從而降低抵抗力。
　　3.保持局部清潔。陰囊和包皮部位容易藏污納垢，有害細(xì)菌可能趁機(jī)而入，導(dǎo)致前列腺疾病，因此應(yīng)注意保持前列腺部位的清潔。
　　4.良好的飲食習(xí)慣。辛辣食品和酒類對(duì)前列腺及尿道有刺激作用，可引起不適或血管擴(kuò)張，致使前列腺出現(xiàn)充血、水腫等癥狀，從而會(huì)減低前列腺的抵抗力。因此要少吃辛辣刺激性食物、油膩食物，少吸煙，平時(shí)要適當(dāng)飲水，避免過多飲用含咖啡因和酒精類的飲料。
　　5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。久坐、缺乏鍛煉的人容易動(dòng)脈硬化，使前列腺局部血液循環(huán)受阻，久坐還會(huì)使大部分上半身重量壓迫在前列腺上，致使血液循環(huán)不暢，從而不利于前列腺液排泄，增加患病幾率。
　　6.心情放松。調(diào)整好工作、生活節(jié)奏，適當(dāng)休息。
　　7.少騎自行車。騎自行車時(shí)，車座正好摩擦、壓迫前列腺，很容易引起前列腺腫脹充血。長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，導(dǎo)致血流不暢，極易引起前列腺炎?！ū局v座內(nèi)容由游華玲整理）

（責(zé)任編輯：秋彤）