四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

朱華棟

　　進(jìn)入三伏天以來(lái)，連日高溫“炙烤”，很多省市都出現(xiàn)了“熱射病”患者。
　　高溫天氣仍將肆虐。如何預(yù)防熱射病，成為眾多百姓關(guān)心的問(wèn)題。
　　熱射病屬于重度中暑，死亡率高達(dá)50％
　　一般來(lái)說(shuō)，在高溫或者高濕環(huán)境下呆得比較久，人的體溫調(diào)節(jié)易出現(xiàn)障礙。一旦熱量難以散出人體，人就會(huì)出現(xiàn)四肢痙攣，血壓下降，惡心嘔吐等中暑癥狀。
　　熱射病屬于重度中暑，死亡率高達(dá)50％。因?yàn)榛颊咭壮霈F(xiàn)多臟器功能衰竭（中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙、腎衰竭、肝衰竭、循環(huán)衰竭、呼吸衰竭、彌散性血管內(nèi)凝血等）。如果人體4個(gè)或以上器官出現(xiàn)功能不全，死亡率接近100％。
　　熱射病主要由高溫環(huán)境引起，長(zhǎng)時(shí)間曝曬在高溫環(huán)境下很容易引起熱射病。例如前段時(shí)間我們接診的一個(gè)年輕小伙子，在高溫下呆了5—6小時(shí)，突然倒地，出現(xiàn)抽搐，神志不清等現(xiàn)象。雖然經(jīng)過(guò)搶救暫無(wú)生命危險(xiǎn)，但現(xiàn)在還在醫(yī)院觀察。
　　但要注意的是，溫度不是很高，但是濕度大也會(huì)引起中暑。溫度可能只有32攝氏度，但濕度特別大，例如濕度達(dá)到70％甚至80％以上，也很可能導(dǎo)致人中暑。因?yàn)槿梭w主要通過(guò)出汗來(lái)散熱，外在環(huán)境的濕度過(guò)大會(huì)影響人體排汗，容易導(dǎo)致中暑。
　　不僅夏天容易得熱射病，陽(yáng)光柔和、寒風(fēng)刺骨的冬天也不要疏于對(duì)“熱射病”的防范。冬天很多人愛(ài)蒸桑拿，但是一定要量力而行，不要在桑拿房久呆，出現(xiàn)頭暈、惡心的情況要立即離開(kāi)桑拿房，防止出現(xiàn)“中暑”。
　　溫差超過(guò)5攝氏度，人從空調(diào)房出去更容易中暑
　　熱射病該如何避免呢？
　　首先，高溫天氣應(yīng)盡量減少在室外的停留時(shí)間，如果碰到特殊情況下需要外出，也一定要走陰涼處。
　　第二，家里和辦公室要注意通風(fēng)降溫?？照{(diào)房如果窗戶緊閉，通風(fēng)條件差，而且室內(nèi)的人比較多，也可能發(fā)生中暑情況。一定要注意適當(dāng)通風(fēng)。同時(shí)，室內(nèi)的溫度也不要調(diào)得太低。室內(nèi)溫度低，室內(nèi)外溫差大，人的耐熱性會(huì)降低。溫差超過(guò)5攝氏度，人從空調(diào)房出去更容易中暑。一般認(rèn)為，空調(diào)設(shè)定到26—28攝氏度比較合適。
　　第三，多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。喝水應(yīng)該“量出而入”，根據(jù)自己出汗量來(lái)決定補(bǔ)充多少水分。一般認(rèn)為，夏日每天喝1.5到2升的水比較合適。補(bǔ)充水分最好少量多次。高溫環(huán)境下，半小時(shí)喝一次水，一次200到300毫升為宜，不要牛飲。
　　同時(shí)，喝水不忘補(bǔ)充鹽分。人通過(guò)排汗來(lái)散熱，而汗水會(huì)帶走體內(nèi)大量的鹽分?？梢栽谝簧乃锛影氤}，補(bǔ)充體內(nèi)流失的鹽分。
　　隨著人們防范意識(shí)的提高，今年熱射病患者比較少，但也不能掉以輕心。這兩個(gè)月是熱射病的高發(fā)季節(jié)，老人、小孩、孕婦、體弱多病者和需要室外工作的特殊職業(yè)尤其需要注意防暑降溫。建議最好避開(kāi)上午10點(diǎn)到下午兩點(diǎn)間外出，如果感覺(jué)到有中暑跡象，應(yīng)馬上轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，同時(shí)注意補(bǔ)充水分。
　　（作者為北京協(xié)和醫(yī)院急診科副主任，羅紫茜采訪整理）

（責(zé)任編輯：秋彤）