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江蘇省常州市婦幼保健院 周 華

　　孕育新生命，本是一件充滿喜悅的事，一般孕婦能從不適應(yīng)到適應(yīng)，感覺良好，但對有的準(zhǔn)媽媽來說，卻有著數(shù)不盡的煩惱。產(chǎn)科醫(yī)生經(jīng)常會在門診上遇到各種煩惱的準(zhǔn)媽媽，有的經(jīng)常處于焦慮之中，擔(dān)憂胎兒不健康，擔(dān)心自己身材變形，老公外遇，甚至為家庭的經(jīng)濟狀況憂心忡忡；有的白天歇在家里，看看電視睡睡懶覺，生活失去規(guī)律，導(dǎo)致晚上入睡困難，為嚴(yán)重的失眠所困擾。
　　有的準(zhǔn)爸爸能很快進入角色，為孕育寶寶做積極的準(zhǔn)備；但有的準(zhǔn)爸爸不能很好配合，還像單身漢一樣沉浸在自己的世界里，對玩游戲樂此不疲，不知道要關(guān)心和照顧愛人的飲食起居，這種冷漠的態(tài)度給準(zhǔn)媽媽造成了很大的心理傷害。
　　我認為，某些心理問題，來源于童年時期父母不良的教育方式，如對孩子缺少欣賞和鼓勵，批評苛責(zé)太多，導(dǎo)致孩子成年后自我認知差，處于焦慮狀態(tài)，這就需要通過一段時間的認知行為治療來改變不良認知。目前，很多婦幼保健院設(shè)立了心理咨詢室，目的是幫助求助者學(xué)會勇敢真誠地面對現(xiàn)實，改變現(xiàn)狀。如果準(zhǔn)媽媽心里不痛快，千萬別憋著，以免憋出內(nèi)傷。
　　另外，提醒年輕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們，關(guān)注孕產(chǎn)婦心理健康，主要做到以下幾點：妊娠期是一個特殊時期，做好心理保健，及時疏導(dǎo)不良情緒；一旦懷孕，孕婦應(yīng)盡快從少婦角色過渡到母親角色，主動學(xué)習(xí)優(yōu)生優(yōu)育知識，認真參加產(chǎn)前檢查，保持輕松愉快的心態(tài)；丈夫及其他家庭成員應(yīng)為孕婦營造一個和諧愉快的情緒氛圍，協(xié)助、關(guān)心、支持孕婦在生理和心理上順利通過孕產(chǎn)期；孕婦可通過音樂、藝術(shù)的欣賞，陶冶情操，保持適當(dāng)?shù)倪\動和生活規(guī)律，從而增強自我心理承受能力。

（責(zé)任編輯：秋彤）