- 加載中...
來源：中國中醫(yī)藥報(bào) 時(shí)間：2013-07-15 15:25:03 熱度：2622
退休了，有大把大把的時(shí)間隨心所欲。為了使自己的生活更充實(shí)，精神更愉快，身體更健康，我開始練字，從中汲取精神食糧，陶冶情操。
每天我都堅(jiān)持兩三個(gè)小時(shí)在書桌前，以字帖為師，以筆墨紙為伴，硬筆軟筆交錯(cuò)進(jìn)行，陶醉于練字之中。
在練字過程中，不思聲色，不思榮辱，心無煩惱，形無勞倦，軀體和精神放松，運(yùn)筆使氣力相生，不但鍛煉了眼力，還能練習(xí)手眼配合能力，使全身血?dú)馊谕?，大腦神經(jīng)的興奮和抑制協(xié)調(diào)平衡，有力地促進(jìn)血液正常循環(huán)和增強(qiáng)新陳代謝的功能，同時(shí)還起到健腦作用。
練字好像是紙上的音樂運(yùn)動(dòng)，似乎一曲曲美妙的樂曲給人以一種美的享受。學(xué)習(xí)王羲之挺拔的字體，可以使人的性格變得開朗活潑；學(xué)習(xí)顏真卿端正的字體，就像聆聽一首抒情心曲，使人愉悅；學(xué)習(xí)張旭連綿回腸的字體，就像一首豪邁的進(jìn)行曲，使人情感奔放……
練字如同練氣功，要寫好每一個(gè)字，下筆、收筆都必須全神貫注，既要全身運(yùn)氣，又要?dú)庾呷?，渾身上下都?huì)感到氣血通暢。練字既有動(dòng)又有靜，實(shí)乃是動(dòng)靜結(jié)合的養(yǎng)生之道。（遼寧鞍山 溫乃鵬）
（責(zé)任編輯：秋彤）
2025-07-03
2025-07-03
2025-06-30
2025-06-28
2025-06-27
2025-06-27
殷大奎
于智敏
于福年
俞夢孫
張維波
楊 澤
于樹玉
萬承奎
陶國樞
支持協(xié)辦：中國老年保健協(xié)會(huì)養(yǎng)老健康科技創(chuàng)新分會(huì)、中國老年保健協(xié)會(huì)銀發(fā)經(jīng)濟(jì)辦公室
京公網(wǎng)安備:11010502050669 工業(yè)和信息化部 備案/許可證編號(hào)為: 京ICP備09047049號(hào)-1 站點(diǎn)地圖
