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●本報(bào)記者　江大紅　●崔桂香

　　編者的話：俗話說(shuō)“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，應(yīng)對(duì)疾病也是如此。然而，有一類疾病可能被你長(zhǎng)期忽視，那就是“影子病”。當(dāng)你得了某種疾病時(shí)，影子病已悄悄地跟上了你。如果你選擇忽視，也許不久的將來(lái)，它就會(huì)被記錄在你的病歷上，但如果你選擇了解它并從容應(yīng)對(duì)，你們就能保持距離，和平相處。本期，《生命時(shí)報(bào)》特邀高潤(rùn)霖院士、王文教授、柯會(huì)星教授指導(dǎo)，如何讓“影子病”盡量遠(yuǎn)離你。
　　
　　偏頭痛與腦卒中、哮喘與抑郁、牛皮癬與心臟病……這些看上去毫不相關(guān)的疾病，其實(shí)常?！叭缬半S行”。
　　研究發(fā)現(xiàn)，“影子病”的出現(xiàn)可能主要有兩大原因，一是一種疾病導(dǎo)致的損傷引發(fā)了第二種疾??；二是有缺陷的基因或不良生活方式如吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等，可觸發(fā)一種疾病，然后再引起“影子病”。結(jié)果是一種疾病出現(xiàn)后，繼而使另一種疾病的發(fā)生幾率增高。
　　近日，美國(guó)《預(yù)防》雜志為大家列出了6組常見的“影子病”，專家稱，當(dāng)出現(xiàn)這些疾病時(shí)應(yīng)采取更積極的預(yù)防措施，爭(zhēng)取做到早診斷、早治療。
　　高血壓患者監(jiān)測(cè)血糖
　　美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院及英國(guó)伯明翰的研究人員對(duì)3.8萬(wàn)女性長(zhǎng)達(dá)10年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，血壓不斷升高的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比健康人增加2.5倍。即便血壓升高的水平?jīng)]達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)依然會(huì)增加。研究者戴維·科恩教授表示，這可能是因?yàn)閮煞N疾病有相同的危險(xiǎn)因素，如飲食不健康、肥胖及運(yùn)動(dòng)少等。
　　建議：有糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的人要定期排查血糖，并改變生活方式，減肥、限鹽，戒煙等方法均可降低風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者最關(guān)鍵的還是要以控制血壓為主，同時(shí)要密切關(guān)注血糖和血脂。血壓控制好了，很多問題都能迎刃而解。一般人每?jī)赡瓴橐淮窝?，有家族史等高危因素的人?yīng)每年查一次。
　　每周偏頭痛，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增兩倍
　　美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院托拜厄斯·庫(kù)爾思博士表示，根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，每月發(fā)作一次偏頭痛的人，腦卒中發(fā)作幾率比無(wú)偏頭痛患者高50%；如果每周發(fā)作一次，腦卒中風(fēng)險(xiǎn)比無(wú)偏頭痛患者增2倍。偏頭痛并發(fā)腦血管疾病的機(jī)制尚不完全清楚，可能與偏頭痛患者易伴發(fā)血管發(fā)育異常、血管痙攣、微栓塞、血栓形成和血管壁間動(dòng)脈瘤等有關(guān)。
　　建議：有偏頭痛或腦卒中家族史的人要特別當(dāng)心，平時(shí)做好體檢，并要控制好肥胖、高血壓、高膽固醇等風(fēng)險(xiǎn)因素。減少鹽糖油的攝入量，多吃五谷雜糧，戒煙少酒，堅(jiān)持鍛煉。如果出現(xiàn)胸悶、胸憋、心慌等不適，應(yīng)盡快就診。
　　牛皮癬患者須提防心臟病　
　　因牛皮癬（學(xué)名銀屑?。?lái)的皮膚粗糙、瘙癢等，讓人不舒服也不好看。一項(xiàng)針對(duì)50萬(wàn)人長(zhǎng)達(dá)5年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，牛皮癬會(huì)使心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加2倍多。研究者美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)皮膚科副教授喬爾·蓋爾芬德說(shuō)，這可能是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)異常引發(fā)了銀屑病，也導(dǎo)致了心臟方面的問題。事實(shí)上，銀屑病是全身性疾病，患者比平常人更容易伴發(fā)心血管疾病、高血壓、糖尿病、高脂血癥、關(guān)節(jié)炎等疾病。
　　建議：控制好皮膚病能在一定程度上降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，不過(guò)，這點(diǎn)還需更多研究證實(shí)。建議大家通過(guò)飲食和鍛煉，確保心臟健康。銀屑病患者得戒掉煙酒，急性發(fā)作期最好少吃魚蝦，如果吃某種食物病情加重，以后就應(yīng)少吃甚至不吃。
　　患子宮內(nèi)膜異位癥別忽視黑痣   
　　2007年，法國(guó)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)12年的研究表明，有子宮內(nèi)膜異位癥的女性患黑色素瘤的幾率增加62%。具體原因尚不明確，研究者認(rèn)為可能是基因缺陷在作怪。
　　建議：美國(guó)路易斯維爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科教授杰夫瑞·卡琳說(shuō)，子宮內(nèi)膜異位癥患者應(yīng)更密切關(guān)注自己的皮膚，經(jīng)常自我檢查。如果發(fā)現(xiàn)黑痣在一年中明顯變大，表面凹凸不平，顏色明顯加深、發(fā)亮，邊緣變得不規(guī)則或出現(xiàn)衛(wèi)星狀小黑痣，或數(shù)個(gè)痣融合等情況時(shí)，應(yīng)盡快去醫(yī)院做病理檢查。不過(guò)，大家也不用過(guò)于恐慌?？照f(shuō)，如果發(fā)現(xiàn)得早，黑色素瘤幾乎能100%治愈。
　　三高胖人小心腎結(jié)石
　　代謝綜合征和冠心病、糖尿病有一定關(guān)聯(lián)，它的癥狀包括：高血壓、腹部贅肉多、甘油三酯水平高、低密度脂蛋白高、血糖異常等。最新研究發(fā)現(xiàn)，如果出現(xiàn)以上代謝異常癥狀，腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加54%；如果癥狀超過(guò)3項(xiàng)，風(fēng)險(xiǎn)則會(huì)升高70%。尿道pH值偏低可能是腎結(jié)石形成與代謝綜合征發(fā)生關(guān)聯(lián)的原因之一。
　　建議：肥胖是腎結(jié)石和代謝綜合征的主要因素之一，減肥可以同時(shí)降低兩者的風(fēng)險(xiǎn)。此外，預(yù)防腎結(jié)石，一是要多喝水，每天飲水量保證在1500～2000毫升以上，這是最有效最簡(jiǎn)單的方法；二是不偏食，不暴飲暴食，不要天天吃豆腐、菠菜等高鞣酸食物；三是每年做一次B超并檢測(cè)尿液，如果腰部出現(xiàn)陣發(fā)性絞痛等情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
　　哮喘患者容易抑郁
　　2004年，美國(guó)疾病預(yù)防和控制中心發(fā)布的報(bào)告稱，18%的哮喘患者有心理障礙。哮喘難以治愈，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，甚至可能危及生命，因此加重患者心理負(fù)擔(dān)。美國(guó)科羅拉多大學(xué)的研究人員還發(fā)現(xiàn)，抑郁程度最嚴(yán)重的老兵，患哮喘的幾率是抑郁程度最輕者的兩倍。由于哮喘和抑郁關(guān)系密切，出現(xiàn)任何一種癥狀都應(yīng)排查另一種。
　　建議：哮喘患者千萬(wàn)別有“破罐子破摔”的心理。此病雖然無(wú)法治愈，但病情一旦控制好，仍可以像正常人一樣生活。日常生活中減少過(guò)敏原的接觸，家里少養(yǎng)花草和寵物，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒次數(shù)。▲

（責(zé)任編輯：秋彤）