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山東省平陰縣衛(wèi)生局 朱本浩

　　夏季天氣炎熱，人體出汗較多；晝長(zhǎng)夜短，人體新陳代謝旺盛。因此，相對(duì)于其他季節(jié)而言，人們?cè)谝率匙⌒蟹矫娓鼞?yīng)注重養(yǎng)生保健。尤其是女性夏季保健在化妝、穿衣等方面的注意事項(xiàng)更多，應(yīng)做到以下六不宜。
　　不宜用生水洗私處 
　　所謂生水，是指未經(jīng)煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會(huì)陰，水中的病毒可能粘附在外陰、大小陰唇甚至進(jìn)入陰道破損處，并在那里繁殖而致病。
　　不宜剪剃腋毛
　　有些女性認(rèn)為，夏季穿短袖或無袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實(shí)，這種做法有損健康，極易造成窩的細(xì)菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。
　　不宜戴金屬首飾
　　夏天出汗較多，金屬首飾如耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會(huì)溶于汗液中，并能滲入皮膚內(nèi)，從而引起接觸性皮炎。
　　不宜久穿長(zhǎng)統(tǒng)絲襪
　　夏天氣溫高，人體皮膚上的汗孔處于舒張狀態(tài)，散發(fā)熱量，以保持正常的體溫。若久穿長(zhǎng)統(tǒng)襪，不僅使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會(huì)刺激皮膚發(fā)癢，甚至發(fā)生皮炎癥。
　　夜間不宜用白天的化妝品
　　人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養(yǎng)分但夜晚皮膚不宜使用白天的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進(jìn)行新陳代謝。所以，在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品。
　　不宜亂灑香水
　　有的女性在灑香水時(shí)認(rèn)為多多益善，臉上胸部到處灑，其實(shí)，這樣做是錯(cuò)誤的。正確的方法是：灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴、耳后、頸部、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè)；留長(zhǎng)發(fā)的人可在發(fā)后內(nèi)側(cè)灑一些；洗頭時(shí)在最后一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。

（責(zé)任編輯：秋彤）