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本報通訊員 林一凡

　　眼看暑假就要到來，除了色彩繽紛的服飾，腳下那一雙五顏六色、款式各異的鞋子，也成為青少年炫耀的資本。家長都聽過這樣一句話：“鞋穿不對，腳最難受”。
　　而對于兒童來說，鞋穿得對不對，則 不只是難受的問題了，弄不好還會影響他們的腳部發(fā)育。那么，兒童到底應(yīng)該穿什么樣的鞋呢？
　　首都兒科研究所骨科主任鄧京城提醒家長們，鞋對于兒童腳部的健康發(fā)育影響極大，一定要為兒童選擇合適的鞋，穿過大或過小的鞋都有可能造成腳部疾病。因此，家長給孩子買鞋時可不能馬虎，除了選款式外，更應(yīng)該在鞋的大小、質(zhì)地等方面下點功夫。
　　鞋子過大過小都不好
　　家長們普遍都認為孩子正處在長身體的時期，腳長得特別快，給孩子買鞋干脆就買大一號的，這樣穿得時間長一點。
　　其實，這種想法很不科學(xué)。鄧京城說：“兒童穿過大、過小的鞋都不好。兒童的腳絕不是成人腳的縮小版。他們的腳骨大多都是正在鈣化的軟骨，骨組織的彈性大，容易變形，再加上腳的表皮角化層薄，肌肉水分多，很容易受到損傷而感染?！?br /> 　　如果兒童總穿過于寬松的鞋，鞋與腳之間的空間過大，鞋的內(nèi)側(cè)就無法提供足夠的支撐力。這樣不僅容易使兒童發(fā)生摔倒等意外事故，還有可能造成兒童足內(nèi)翻、足外翻等“畸形腳”的出現(xiàn)，甚至影響以后走路時的姿勢。
　　穿太小的鞋對于兒童也有不利影響，過小的鞋面會造成腳部的血液循環(huán)不暢，影響腳趾、腳掌的生長發(fā)育，嚴重的還會造成腳部畸形。
　　家長們千萬不要為了只圖方便省事，而讓孩子穿不合適的鞋。正確的方法是買稍大半號的鞋子，這樣加一雙鞋墊就會非常合腳，當孩子的腳長大了，抽去鞋墊，還可繼續(xù)穿一段時間。
　　軟底鞋并不是最佳選擇
　　由于暑假孩子外出運動要比上學(xué)時多出許多，家長們普遍都認為軟底的平底鞋穿著舒適，是兒童穿鞋的最佳選擇。
　　對于這種看法，鄧京城解釋說：“過于柔軟的平底鞋對于發(fā)育期的兒童來說，并不見得是好的選擇?！?br /> 　　一般來說，兒童在十四五歲之前，腳部都處于生長發(fā)育階段，骨骼還沒有完全成形，整個腳部的關(guān)節(jié)還不穩(wěn)固，需要有形的鞋子來幫助塑造腳型。而平底鞋質(zhì)地較軟，鞋底容易變形，很難起到這一作用。
　　鄧京城說:“我們平時看到的一些走路搖搖晃晃，容易摔跤的孩子，很可能就是因為腳部關(guān)節(jié)松弛所致。有些人長大后習(xí)慣走路‘內(nèi)八字’或‘外八字’，也都可能是因小時候關(guān)節(jié)松軟、腳型沒有固定好所造成的?！?br /> 　　此外，兒童正在發(fā)育中的足弓，也需要有點高度的鞋后跟來支撐，否則足弓失去支撐，時間長了就有可能造成平足。
　　那么，暑假中該如何為兒童選擇一雙合適的鞋呢？鄧京城的建議是：首先，不論涼鞋或是布鞋，鞋后跟要好有點高度，以2～3厘米為宜，這樣有利于支撐足弓；其次，鞋底要稍微有些硬度，因為孩子走路時，身體重心全在腳上，如果鞋底太軟，容易重心不穩(wěn)；再次，兒童穿的鞋，鞋幫不能太窄，腳后跟處要留出1厘米左右的空間，以保證腳部不會受到壓迫；最后，不要選擇尖頭的皮鞋，否則孩子穿起來腳趾不平，不利于腳部發(fā)育。

（責(zé)任編輯：秋彤）