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　　專家小傳
　　經屏，武漢市中心醫(yī)院神經內科副主任、主任醫(yī)師、 教授

　　目前，在我國腦卒中已成為第一大致殘和致死疾病，每12秒鐘就有1位腦卒中新發(fā)患者。武漢市中心醫(yī)院神經內科主任醫(yī)師經屏在醫(yī)院近日舉行的健康教育課堂上對此作了詳細指導。　
　　在醫(yī)學上，中風也就是腦卒中，是由于大腦里面的血管突然發(fā)生破裂出血，或因血管堵塞造成大腦缺血、缺氧所致的急性疾病。腦卒中發(fā)作時會出現(xiàn)面癱、肌無力、言語困難等癥狀。
　　值得注意的是，在腦卒中發(fā)作前期，半數(shù)以上的病人都會發(fā)生短暫性腦缺血發(fā)作（TIA），俗稱“小中風”，癥狀類似腦卒中，會突發(fā)顏面部、上下肢或單側肢體無力，言語障礙，或理解力下降，單側或雙側視物模糊，突發(fā)頭昏、平衡調節(jié)障礙或行走困難等。由于這些癥狀持續(xù)時間很短，病情又迅速好轉，常被患者及家屬忽視。殊不知， 20％的小腦卒中患者在隨后的3個月內會發(fā)生腦卒中。
　　一旦發(fā)現(xiàn)腦卒中的早期征兆，切記：“時間就是大腦”，務必第一時間到醫(yī)院尋求診治，腦卒中如若未得到及時救治，患者將以每分鐘190萬個神經元的速度喪失腦神經功能。
　　腦卒中的危險因素中有“三高”，即高血壓、高血脂、高血糖。 “三高”人群，以及既往有冠心病，或心臟病發(fā)作史，或者發(fā)生過腦卒中者都是腦卒中發(fā)作的高危人群。因此，要減少腦卒中風險，這類人群應及早發(fā)現(xiàn)危險因素，采取更積極的措施進行控制。
　　具體來說，預防腦卒中要“雙管齊下”。一方面要“管藥”。對高血壓患者來說，務必堅持服用降壓藥，控制好血壓，血壓應維持在140/90 毫米汞柱以下。因為有高血壓病的人比無高血壓病的人患腦卒中的危險高7倍，血壓每降低6 毫米汞柱，腦卒中的發(fā)生則減少34%；腦卒中合并糖尿病患者，必須合理選用降糖藥，嚴格控制血糖，并定期監(jiān)測血糖，確保血糖處于正常目標值：空腹血糖＜7毫摩爾/升，餐后血糖＜10毫摩爾/升，糖化血紅蛋白＜6.5%；高血脂患者則要通過藥物治療降脂，控制高血脂，降脂目標：低密度脂蛋白膽固醇 （LDL-C）<100毫克/分升，有冠心病、糖尿病的患者LDL-C<80毫克/分升。
　　“三高”患者嚴格按照醫(yī)生處方，不可自行隨意減藥或停藥，更不能用保健品替代藥物治療；服藥期間，要定期到醫(yī)院復查，評估療效。
　　預防腦卒中的第二個“管”，即管好生活細節(jié)，健康的生活方式是任何一種藥物治療的基礎。
　　1.要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽等；飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢；適量活動，如散步、打太極拳等。
　　2.注意氣侯因素的影響：季節(jié)與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩(wěn)，血壓波動，誘發(fā)腦卒中，在這種時候更要防備腦卒中的發(fā)生。
　　3.均衡飲食，控制體重。少吃富含飽和脂肪酸的食物，選擇不飽和脂肪酸多的食物；少吃肥肉、動物油、奶油蛋糕、油炸食品；減少鹽的攝入，每日食鹽少于6克；用橄欖油烹飪，每人每天烹調用油少于半兩；每周吃兩次魚，少吃動物內臟；每天主食攝入量：女，4兩；男，6兩，適量吃粗糧、雜糧、豆制品，多吃蔬菜（每天1斤）、水果（1～2個），蛋黃每周不超過2個。
　　4.戒煙限酒。長期吸煙者發(fā)生腦卒中的危險性是不吸煙者的6倍，大量飲酒升高血壓，增加腦卒中的危險。對煙癮人士，推薦幾個戒煙小竅門：想抽煙時可用別的東西代替，如口香糖、瓜子、茶水等，盡可能讓自己忙碌一些，閑時可陪家人逛公園、做有氧運動或家務；適量飲用紅酒會減少中風的發(fā)生，但對于從不飲酒的患者，不推薦用飲酒來預防?！?br /> 　　（本講座內容由李蓓整理）

（責任編輯：秋彤）