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宋溪 插圖 H185

    6月6日
    全國愛眼日
    每年的6月6日是愛眼日，現(xiàn)在眼鏡成了很多人的必須。我們就請專家說說和眼鏡有關(guān)的話題。
    夏季陽光強(qiáng)烈，人的眼睛會(huì)感覺不舒適，而大量的紫外線還會(huì)對眼睛造成傷害，所以在夏季眼睛也要注意防曬。除了盡量縮短在陽光下暴曬的時(shí)間外，還應(yīng)戴有色眼鏡，以減輕眼睛疲勞或強(qiáng)光刺激造成的傷害。面對花樣繁多的有色眼鏡，該怎樣選擇？我們請同仁驗(yàn)光配鏡中心醫(yī)生吳敏來解答。
    有色眼鏡包括太陽鏡、染色鏡和變色鏡。太陽鏡一般沒有度數(shù)，鏡架比較時(shí)尚，可以直接購買，有普通墨鏡或偏光鏡。
    染色鏡和變色鏡主要是針對屈光不正人群，比如近視眼人的需要，鏡片可按照度數(shù)訂制。而染色鏡是室內(nèi)室外顏色一致，變色鏡是在戶外時(shí)有顏色，在室內(nèi)顏色能退變成無色。選擇有色眼鏡要一看顏色，二看功能，三看用途。
    顏色
    建議選擇綠色、茶色和灰色
    有色眼鏡要戴上后看周圍環(huán)境的顏色不失真，物體的邊緣清晰，能有效識(shí)別不同顏色信號燈。
    顏色太淺起不到遮擋光線的作用，過深則會(huì)影響視力，在開車或運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)造成危險(xiǎn)。判斷顏色的深度時(shí)，不妨試著戴上太陽鏡后照照鏡子，能看清自己瞳孔的鏡片顏色算是較標(biāo)準(zhǔn)的鏡片顏色。建議選擇綠色、茶色和灰色。其中，綠色能濾去部分藍(lán)光，保護(hù)眼底黃斑，減少眩光效應(yīng)，但會(huì)使得某些景物的顏色失真；茶色視覺柔和，有效過濾大部分有害藍(lán)光，減緩黃斑病變等視網(wǎng)膜疾病的發(fā)展，適合老年人，物體顏色會(huì)有失真，但增強(qiáng)對比度、清晰度，霧霾、多云天等佩戴效果好；灰色是很好的通用顏色，可保持物體最真實(shí)的顏色，有效地降低光線強(qiáng)度。
    功能
    “光和線”都要能過濾
    有色眼鏡要能過濾紫外線和藍(lán)光。在戶外活動(dòng)時(shí)除了要注意陽光中的紫外線外，還要注意水面、沙灘、公路表面等反射光所帶來的紫外線傷害。眼睛是對紫外線最為敏感的部位。研究表明，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)損傷角膜，損傷晶狀體，是老年性白內(nèi)障的致病因素之一。紫外光還可穿透到眼的深部，直達(dá)眼底而引起黃斑變性等。近年來科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，藍(lán)光與紫外光一樣，也會(huì)對眼睛造成損傷。藍(lán)光的損害作用是一個(gè)連鎖反應(yīng)，先引起光敏感細(xì)胞死亡，再引起視網(wǎng)膜黃斑變性，繼而導(dǎo)致視力逐漸下降，甚至完全喪失。
    用途
    偏光鏡就如同百葉窗，看景物柔和不刺眼
    如果主要用于釣魚、開車、運(yùn)動(dòng)，建議選擇偏光鏡。偏光鏡能最大限度的減少和過濾掉反射的強(qiáng)光眩光，譬如開車時(shí)對面車的強(qiáng)光燈，或行駛在前面的車因后窗貼的反光膜被太陽照射而形成的強(qiáng)眩光，使佩戴者能清楚的看清前面的事物。
    偏光鏡就如同在我們的眼前放了百葉窗，光線被調(diào)整成同向光進(jìn)入眼睛，可以使景物看起來柔和而不刺眼。如果從事滑雪、海上運(yùn)動(dòng)等和虹膜缺損等眼病患者，建議選擇反光太陽鏡。反光太陽鏡的鏡片能像鏡子一樣反光；鏡面涂料是漸變的，涂料的顏色深度從上到下逐漸改變，可以有效阻擋強(qiáng)光眩光。
    選擇時(shí)，還應(yīng)注意有色鏡片的表面應(yīng)平滑，不能出現(xiàn)不規(guī)則，凹凸不平。否則通過這樣的鏡片看物體會(huì)使物體清晰度下降甚至物體變形，眼睛長時(shí)間看被鏡片扭曲的外界物體后，產(chǎn)生視疲勞，出現(xiàn)眼睛酸脹、疼痛，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐等全身癥狀。另外還應(yīng)注意平光太陽鏡不能有度數(shù)。
    特別提醒
    青光眼、色盲、夜盲癥患者別戴有色鏡
    戴有色鏡對于沒有眼部疾患的人來說，是一種積極的護(hù)眼方法，尤其是配戴太陽鏡可以預(yù)防老年性白內(nèi)障和眼底黃斑變性等眼病的發(fā)生。但并不是每人都適合佩戴，青光眼患者、色盲患者、夜盲癥患者均不適宜配戴有色鏡，否則會(huì)加重原有眼病。
    有眼底出血或黃斑病變的患者切勿選用藍(lán)色和紫色鏡片。有人不知是?？徇€是怕被人認(rèn)出，無論是陰天、傍晚，還是在室內(nèi)都戴墨鏡，這樣會(huì)加重眼睛調(diào)節(jié)的負(fù)擔(dān),引起眼肌緊張和疲勞,使視力減退、視物模糊,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。另外看電影、電視時(shí)也沒必要戴有色鏡。
    Q：小孩子要不要戴太陽鏡
    A：
    孩子的晶體比成人更透明，所以更經(jīng)受不住紫外線的侵?jǐn)_，從理論上說是應(yīng)當(dāng)戴太陽鏡。但4歲以下兒童的視覺功能還未發(fā)育成熟，如果配戴時(shí)間過長，眼底黃斑區(qū)得不到有效的刺激，可能會(huì)影響視覺的進(jìn)一步發(fā)育，甚至形成弱視。因此，兒童佩戴太陽鏡時(shí)間不能太長，顏色方面不能因?yàn)楹每炊x擇糖果色。一定要到專業(yè)機(jī)構(gòu)選擇合格的太陽鏡，偏振光太陽鏡更理想。
    戴隱形眼鏡
    越短越健康
    天氣變熱，人們的戶外活動(dòng)也增多，戴框架眼鏡有時(shí)候會(huì)有不便，很多人選擇戴隱形眼鏡。還有人是框架眼鏡和隱形眼鏡的雙重用戶。一些年輕人選擇戴隱形來達(dá)到美容效果。而戴隱形眼鏡，要格外注意隱形眼鏡的清潔，眼球長時(shí)間受摩擦?xí)械讲皇娣⒀鄄恳矔?huì)發(fā)紅發(fā)炎。北京同仁驗(yàn)光配鏡中心醫(yī)生呂燕云醫(yī)生在強(qiáng)生視光學(xué)院的課堂上說，消費(fèi)者目前在隱形眼鏡配戴方面還存在誤區(qū)。
    隱形眼鏡
    不能等到壞了才換
    呂燕云說，目前仍有一半的現(xiàn)有隱形眼鏡配戴者，仍在使用長周期鏡片，有些人甚至是等到隱形眼鏡戴壞戴破了才換，這種觀念是錯(cuò)誤的。鏡片使用時(shí)間越長累計(jì)在上面的沉淀物也越多，越容易引起結(jié)膜炎或眼睛發(fā)紅或刺激等一系列并發(fā)癥的發(fā)生。隱形眼鏡的配戴應(yīng)該是“越短越健康”，即最好使用日拋型，每日更換；使用更健康的短周期更換型鏡片，這樣因長周期隱形眼鏡配戴而引起的嚴(yán)重并發(fā)癥會(huì)大大減少。
    購買隱形眼鏡
    要去專業(yè)門店
    現(xiàn)在，市面上有多種隱形眼鏡產(chǎn)品，以滿足人們的不同需求。呂醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，仍有些人，尤其是低齡青少年為了追求美麗通過非正規(guī)渠道購買質(zhì)量低劣的彩色隱形眼鏡。
    隱形眼鏡是一種醫(yī)療器械。既然是醫(yī)療器械，就該在專業(yè)門店購買，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下使用。何況隱形眼鏡直接與我們敏感的眼角膜接觸，更是有別于其他日用消費(fèi)品。因此她強(qiáng)烈呼吁，不要再網(wǎng)絡(luò)上購買隱形眼鏡。尤其是對于初次戴隱形眼鏡的人，應(yīng)到專業(yè)的驗(yàn)光配鏡中心或眼鏡店。
    徐瑤

（責(zé)任編輯：秋彤）