四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

嚴(yán) 瑜

    ■挑選大米時應(yīng)仔細檢查包裝袋上的生產(chǎn)日期、質(zhì)量等級等相關(guān)信息
    ■食用大米的同時配合食用雜糧，也有利于改善人體營養(yǎng)均衡
　　近日，廣東含鎘大米事件曝光，隨后又有一些鎘超標(biāo)大米公布，使人們在選購大米時多了不少疑慮。如何才能挑選到放心大米，保證主食的食用安全？
　　一些熱心的網(wǎng)民在網(wǎng)上分享了挑選優(yōu)質(zhì)大米的經(jīng)驗，即“一看二抓三聞四嘗”。據(jù)稱，優(yōu)質(zhì)的大米通常顆粒飽滿，色澤光亮，抓在手中很少有米糠粉黏手，且氣味清香，口感微甜。
　　中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院的專家表示：“對于大米是否存在鎘等重金屬超標(biāo)的問題，人們是無法用眼睛、鼻子或嘴巴直接鑒別的，只能依靠專業(yè)的測定儀器?！币虼?，網(wǎng)民推薦的挑選方法治標(biāo)不治本，只能大致辨別大米是否過陳或發(fā)霉，但不能根本上保證大米安全。
　　專家從消費習(xí)慣和飲食習(xí)慣兩方面為消費者提供了一些建議。
　　消費者應(yīng)到正規(guī)的大型商場或超市選購有品牌的大米。大米的產(chǎn)地來源很重要。正規(guī)商場和超市不僅會對銷售的大米質(zhì)量進行把關(guān)，對大米來源也有詳細記錄，安全性較高。消費者挑選大米時應(yīng)仔細檢查包裝袋上的生產(chǎn)日期、產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)企業(yè)名稱和地址、保質(zhì)期、質(zhì)量等級、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號等相關(guān)信息，確保大米來路可靠，品牌正規(guī)。不要因為貪便宜或圖省事，在一些小攤小販那兒購買散裝的、來源可疑的、沒有品質(zhì)保證的大米。
　　另外，也要注意飲食多樣。對于那些習(xí)慣以大米為主食的消費者，可以增加主食食材的多樣性，多食用小米、高粱米、大麥、燕麥、紅小豆、綠豆等雜糧，“什么都吃一些，什么都少吃一些”。消費者往往認為雜糧難吃又不利于消化，但實際上在食用大米的同時配合食用雜糧，從人體營養(yǎng)需求和食品安全的角度都具有一定好處。雜糧通常來自不同產(chǎn)區(qū)，同一種污染積累的危險比較小，同時雜糧中富含膳食纖維，有利于減少重金屬物質(zhì)的吸收。
　　此外，相比稻米，小麥、玉米等其他作物對鎘污染的吸附作用要弱很多，因此出現(xiàn)鎘超標(biāo)的可能性也更小。食用多樣主食，不僅能夠降低食用“毒大米”的風(fēng)險，還能有效改善人體的營養(yǎng)均衡。

（責(zé)任編輯：秋彤）