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●世界脊柱健康聯(lián)盟 黃開斌

　　傳統(tǒng)中醫(yī)治療脊柱疾病及保健方法非常豐富，本文僅介紹8種最安全且適宜普及的方法。
　　砭筋散結(jié)松解法  它是以傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)筋理論為指導(dǎo)，并被現(xiàn)代脊柱醫(yī)學(xué)相關(guān)性理論印證，用特制造型的砭石板（也可以稱之為砭刀）蘸刮痧油（或精油）在機(jī)體某處皮膚通過揉刮等操作尋找病灶結(jié)節(jié)點(diǎn)或部位，再通過點(diǎn)、壓、撥、揉等技術(shù)性操作松解開病灶結(jié)節(jié)塊，以達(dá)到解筋散結(jié)、排除障礙、恢復(fù)經(jīng)絡(luò)通暢的一種方法。
　　拔罐排毒法  應(yīng)用傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的氣血理論和經(jīng)絡(luò)學(xué)說，通過在一些特定的部位或區(qū)域拔罐，以達(dá)到“發(fā)汗解表，清熱瀉火，除寒去濕，排毒祛風(fēng)，活血化瘀，扶正固本，平衡陰陽”的目的。
　　刮痧法  是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動(dòng)，摩擦患者某處皮膚，刮出痧毒來，排除障礙，以達(dá)到排障給養(yǎng)而愈病的一種方法。它根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈，或遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運(yùn)用刮痧板強(qiáng)刺激法對有瘀阻的部位進(jìn)行刮試，可起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃效用。
　　溫針法  溫針療法是在毫針針刺后，在針尾加置艾柱或艾球，點(diǎn)燃后使其熱力通過針身傳至體內(nèi)，以達(dá)到溫通筋經(jīng)而防治疾病的一種方法。
　　指壓法  以手指和拇指來按壓及刺激指壓點(diǎn)。這些指壓點(diǎn)與針灸穴位相同，刺激這些指壓點(diǎn)可以改變周圍循環(huán)在體內(nèi)經(jīng)脈中的生命能量（氣）的流動(dòng)情形，有助于舒解疼痛和減輕很多疾病癥狀。同時(shí)借由指壓可以有效放松肌肉，進(jìn)而改變血液和氧氣的供應(yīng)，還能消除乳酸的堆積，緩解疼痛。
　　點(diǎn)穴法  點(diǎn)穴療法是在患者體表穴位和特定的刺激線上，運(yùn)用點(diǎn)、按、拍、掐、叩、捶等不同手法，促使機(jī)體的功能恢復(fù)正常，以達(dá)到保養(yǎng)健康，防治疾病的一種方法。因其主要是在人體穴位上用手指點(diǎn)、按，通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)（經(jīng)脈系統(tǒng)和經(jīng)筋系統(tǒng)）的功能，反射性地改善病變部位的氣血循行和新陳代謝，從而促進(jìn)病變部位組織細(xì)胞的恢復(fù)或再生能力。本法可與指壓法結(jié)合使用。
　　艾灸法  溫灸屬于中醫(yī)外治法范疇。艾灸療法是通過百草之王艾草和13種名貴中草藥特制成香條狀，點(diǎn)燃后放入溫灸器中產(chǎn)生溫?zé)岬拇碳?，配合艾油（或精油）滲入在經(jīng)絡(luò)或患處四周，幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)、溫補(bǔ)元?dú)?、調(diào)和氣血、潤澤膚色。
　　中藥熏蒸法  采取數(shù)十種中藥的特色藥方，通過熱力和藥力的雙重作用，作用于病變部位深處，起到舒筋通絡(luò)、袪風(fēng)除濕、消炎鎮(zhèn)痛、放松軟組織等功效，同時(shí)可加速人體血液與淋巴的循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，激活人體神經(jīng)細(xì)胞功能，改善組織的營養(yǎng)代謝和機(jī)能，達(dá)到祛病強(qiáng)身的作用。

（責(zé)任編輯：秋彤）