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　　人們形容女性的美好詞語很多和水有關(guān)，“水靈”、“水嫩”、“女人是水做的”，可見飲水對(duì)于養(yǎng)生駐顏非常重要。中日友好醫(yī)院中醫(yī)呼吸科主任醫(yī)師張紓難表示，光靠化妝品、護(hù)膚品是不能解決皮膚根本問題，要外在保養(yǎng)和內(nèi)在調(diào)理兼修并蓄，經(jīng)常飲用一些藥茶對(duì)女人護(hù)膚有益。張紓難為女性水潤(rùn)養(yǎng)顏提供了如下一些藥方。
　　☆珍珠茶
　　材料：取珍珠粉、茶葉適量調(diào)配。
　　用法：每次取3克，沸水沖泡，每月三次。
　　功效：潤(rùn)肌澤膚。減少面部皺紋，延緩衰老。
　　☆祛斑花果茶
　　材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個(gè)、牛奶適量、蜂蜜適量
　　做法：
　　1.白果去殼、去衣;
    2.雪梨去皮切粒;
　　3.將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可;
　　4.加入牛奶，煮滾;
　　5.待放涼后，加入蜂蜜飲用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時(shí)菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。
　　☆蜜醋茶
　　材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。
　　用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
　　功效：滋潤(rùn)皮膚，消除疲勞?？蓽p輕皮膚干燥，延緩衰老。
　　☆潤(rùn)肌養(yǎng)顏茶
　　材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量
　　做法：
　　1.將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末;
　　2.加水煮3-5分鐘;
    3.過濾其汁液;
　　4.加冰糖放涼后飲用。
　　功效：大生地有清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。
　　☆抗衰蓮花茶
　　材料：綠茶3g、蓮花6g。
　　做法：
　　1.將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末;
　　2.用濾紙做成袋泡茶;
　　3.每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。
　　功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。
　　☆三花保健茶
　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
　　做法：
　　1.將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;
    2.加水煮2分鐘左右;
　　3.過濾后放冰糖即可飲用。
　　功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素3、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋。
　　☆美白檸檬香蜂茶
　　材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量做法：
　　1.香蜂草用沸水沖泡放涼;
　　2.過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。
　　功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含V3，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
　　京華時(shí)報(bào)記者葉洲整理

（責(zé)任編輯：秋彤）