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來源：生命時報 時間：2013-05-02 08:33:32 熱度：1719
本報記者 王 艷
老楊退休后迷上了打麻將，每天吃完午飯就和一幫牌友玩到天黑。一天晚上，老楊正玩到興頭上，忽然出現(xiàn)胸悶憋氣、呼吸急促，旁邊的人急忙將他送到急診，一番搶救后才保住性命。病情穩(wěn)定后，醫(yī)生告訴他，差點奪走他性命的是肺栓塞，和久坐不動有很大關系。
解放軍301醫(yī)院血管外科主任郭偉告訴《生命時報》記者，腿部靜脈系統(tǒng)可分成深層靜脈和淺層靜脈，淺層靜脈在皮膚下，隱約可見；深層靜脈則位于深部的筋膜內(nèi)，擔負重任，負責90%的血液回流。肌肉收縮時，就會擠壓筋膜間的靜脈，像一個泵將血液輸送到心臟。
深層靜脈內(nèi)有個很重要的結(jié)構(gòu)——瓣膜，如果久站、久坐或長期臥床，肌肉長時間不動，會造成血管擴張或讓瓣膜閉鎖不全，也可能變成靜脈曲張。當血管內(nèi)皮細胞受損、血液有凝固傾向或血流速度變慢，血液長期滯留在下肢靜脈時(如圖1)，深層靜脈血栓就發(fā)生了。當血栓遷移至肺部，就會造成肺栓塞，當阻塞肺部的大面積時，就有可能致命。
郭偉提醒，平時生活中盡量避免久坐久站，每隔半小時要起身活動。長途旅行者也要常起身、多喝水。即使空間受限，也要經(jīng)?！扒奥N翹腳尖，后抬抬腳跟”（如圖2），讓肌肉收縮推動血液回到心臟，避免血栓形成。▲
（責任編輯：秋彤）
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