來源：生命時報 時間：2013-05-02 08:00:46 熱度：4903
糙米、花生、海魚等富含維生素B6的食物。維生素B6與能抑制腦細胞興奮的神經遞質的生成有關，人體缺乏維生素B6會令腦神經回路間的相關神經遞質傳遞不暢，導致大腦易興奮，人體易焦慮，影響夜間睡眠?！?/span>
（責任編輯：秋彤）
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