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中日友好醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師　曹啟富

　　如今，私家車已走進(jìn)千家萬戶，很多愛車人士更是不吝錢財和時間對愛車進(jìn)行各種保養(yǎng)，用心程度甚至大過對自身心臟健康的投資和關(guān)注：每天擦車，每開5000公里去做保養(yǎng)，加好油、貴油，按時更換汽油濾清器和空調(diào)濾清器等——動不動就花費(fèi)上萬。
　　但是這些人卻不愿意花幾十元到幾百元每年做一次心電圖和心臟彩超，不愿意攝入有利于心臟健康的食品，甚至在心血管出現(xiàn)硬化和栓塞時不愿意在醫(yī)生的建議下服用阿司匹林、他汀等常規(guī)藥物做基礎(chǔ)預(yù)防。直到我們?nèi)梭w的發(fā)動機(jī)——心臟，像汽車發(fā)動機(jī)般失靈，出現(xiàn)心肌梗死等致命的打擊，最后，只能像一臺失修的汽車一般被送進(jìn)汽修廠做大修。
　　給心臟體檢，就像是對汽車做常規(guī)保養(yǎng)一樣，跑一段時間后，就要檢查下輪胎，剎車等。我國中青年人群心肌梗死的發(fā)病率和猝死率不斷上升。與老年人相比，他們的交感神經(jīng)張力較高、生活壓力大及體力活動量多，更容易發(fā)生猝死。因此，年輕人也應(yīng)隨時關(guān)注自己的心臟健康程度。首先定期做常規(guī)心電圖、心臟彩超等檢查；其次關(guān)注兩個重要的指標(biāo)：血液中總膽固醇水平和低密度脂蛋白膽固醇的含量。
　　青壯年人群要注意戒煙、少酒，合理飲食；就像愛車人士會給好車加好油一樣，要想使得我們的生命發(fā)動機(jī)能更長久地工作，需要對攝入的食品做更好地選擇。如多吃復(fù)雜碳水化合物和新鮮的果蔬。復(fù)雜碳水化合物，如全麥?zhǔn)称?、谷類食品、糙米、燕麥片、蕎麥和土豆等，富含淀粉和纖維，能減少膽固醇的吸收，抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有益于心臟健康。
　　一旦發(fā)現(xiàn)我們的汽車輸油管老化要早修理，千萬不要存僥幸心理危險駕駛，否則存在致命的隱患；同理，一旦發(fā)現(xiàn)我們的血管有血脂異?；蛘吒哐獕旱葐栴}，就應(yīng)該采取有效的防治措施，預(yù)防冠心病和急性心肌梗死等不良后果。▲

（責(zé)任編輯：秋彤）