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來源：人民網(wǎng) 時間：2013-03-10 14:05:17 熱度：8843
多吃深色蔬菜
減肥不減胸秘訣2、多吃深色蔬菜，烹調(diào)方式盡量少油炸
水煮菜減肥法
中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等等。
早、晚餐則正常進食七分飽原則，并且禁吃甜食。
油脂攝入控制好了，自然沒有多余贅肉。
蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜。
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