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來源：人民網(wǎng) 時間：2013-03-10 14:05:17 熱度：8840
晚餐后堅決不吃任何東西
減肥不減胸秘訣10、晚餐后堅決不吃任何東西，睡前四小時，請勿進(jìn)食
你的超重，絕對是晚上狂吃東西造成的。想減肥的話，你就要改變你的飲食了。
晚上少吃，但是下午三四點的時候可以吃點東西，這樣晚上就不會很餓。平時白天在公司總是隨便吃點填飽肚子就好，加班工作也只簡單的工作餐搞定。晚上回家后，即使媽媽做了豐盛的晚餐，為了苗條的身材，也一定要忍住堅決不吃！
（責(zé)任編輯：秋彤）
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