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來源：保健時報 時間：2013-03-02 10:48:08 熱度：2645
食物與性功能之間存在重要的依存關系，雖然吃未必能直接提高性能力，但吃得對、吃得好，肯定會有強性的作用。
美國?？怂剐侣劸W(wǎng)刊文發(fā)出警示：不健康的飲食習慣，導致越來越多的人性欲下降、性感受減弱。如今很多人盲目減肥或刻意吃素，長此以往，性愛質量就會受牽連。這樣的例子在臨床上屢見不鮮。
減肥初期，減的都是水分，然后開始大量消耗脂肪，體力會明顯下降。而性愛是一種中等強度的運動，過度減肥后，性愛時就容易力不從心。過瘦、缺少必要的脂肪，還會使夫妻無法嘗試很多性愛體位。
此外，減肥后，人的氣色、容貌都會差一些，視覺上的性吸引力也隨之打了折扣。男性在性生活中，視覺非常敏感。有研究顯示，男人更易對曲線豐滿、女性特征明顯的異性產生興趣。
長期吃素，則會直接作用于性欲。美國研究發(fā)現(xiàn)，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙等問題。這是因為動物脂肪能促進人體內的性激素分泌，而素食中蛋白質含量低，會影響大腦發(fā)出指令，性激素分泌就易失衡，人的性欲也會跟著走下坡路。
想提高性生活質量，應做到營養(yǎng)均衡。時下正值冬春季節(jié)轉換，干燥的時節(jié)還未過去，尤其是女性，應該多吃山藥、薏米、紅豆、黃鱔、核桃、牛羊肉等健脾補腎的食物。這些食物能緩解性愛干澀、潤滑不夠等問題。
（責任編輯：秋彤）
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