來源：生命時報 時間：2013-02-08 16:50:58 熱度：4643
東
菊花疏風清熱
南京市中醫(yī)院老年科主任中醫(yī)師駱天炯介紹，最近很多人選購阿膠補血，它性甘味平，歸肺、肝、腎經，很少單用，多用于配伍；但濕熱人群、脾虛人群，以及屬于實證（面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而色深黃）的人群，不太適合使用阿膠。拿脾虛的人來說，阿膠本來就滋膩，而脾虛的人消化功能又不好，如果這種情況下隨便使用阿膠，非但起不到滋補效果，反而可能因為服用后不能消化，引起更多問題。
在華東地區(qū)，菊花、枸杞常作為節(jié)日禮品。菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用，可以加上枸杞泡成菊杞茶，或是加入蜂蜜泡茶，都對疏肝解郁很有幫助。同時，消化功能、及胃腸功能不好的人慎用菊花，以免出現其他不適癥狀。枸杞能養(yǎng)陰補血、益精明目，有降低血糖的作用，還能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。枸杞有很好的滋補和治療作用，體質虛弱、抵抗力差的人平時可以多吃點，但由于它溫熱身體的效果較強，因此，正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別輕易服用。▲
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