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來源：中國中醫(yī)藥報(bào) 時(shí)間：2013-02-06 16:57:36 熱度：1269
人到老年，足底肌肉和韌帶都會(huì)發(fā)生退行性衰老變化，足弓彈性喪失，負(fù)重能力大大下降，肥胖者還容易形成平足。這也是老年人站立或行走時(shí)間過長，容易感到足、踝、膝、髖和腰等部位疼痛的主要原因。若常常穿平底鞋就進(jìn)一步促進(jìn)了足弓的彈性喪失，更不利于老年人足底抗振蕩能力下降，再加上脊椎椎間盤等彈性軟墊的功能減退，站立和行走時(shí)間過長，還容易引起頭昏、頭痛等不適。
為此，老年人不應(yīng)該誤以為穿平底鞋最好，而應(yīng)該穿有一定高度后跟的鞋，跟高以1.5～2厘米為宜。這樣既有利于維護(hù)足弓的形成和抗震能力，又可增強(qiáng)活動(dòng)時(shí)的穩(wěn)定性，對(duì)老年人的健康和站立行走十分有利。（官立剛）
（責(zé)任編輯：秋彤）
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