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來源：本站原創(chuàng) 時間：2011-08-09 11:53:05 熱度：1713
在電風扇、空調已逐漸普及的今天，扇子作為納涼消署之品已近乎被淘汰，但對于老年人來說，消署納涼還是搖扇為好。
老年人隨著年齡的增加，體溫調節(jié)中樞功能下降，對溫度變化的敏感性降低，電風扇風量集中，風速猛，若使用不當很容易著涼感冒。用手搖扇，可以根據(jù)身體的需要控制風速的快慢和風量的大小，避免著涼。
大家知道，大腦對身體的控制是交叉性的，即大腦左右半球分別支配對側肢體和軀干。而人們習慣于用右手帶動，造成左腦半球負擔過重，容易疲勞，反應遲鈍。若堅持用左手搖扇，可加速大腦右半球的血液循環(huán)，促進右腦半球的高級中樞更有效地發(fā)揮效能，起到健腦益智的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，65%以上的腦溢血發(fā)生在右腦半球，即肢體出現(xiàn)左側偏癱。這是因為老年人長期使用右手，使得支配左側肢體活動的右半球血管得不到鍛煉而比較脆弱所致。老年人夏季搖扇，可以有意識地多用左手，就能改善左側肢體的靈活性，減少廢用性萎縮，鍛煉和增強右腦半球血管的彈性與韌性，有效地預防和減少腦溢血等血管疾病的發(fā)生。
此外搖扇能使手臂、手腕、肩背等處肌肉得到鍛煉，促進血液循環(huán)，疏經(jīng)活絡，同時達到鍛煉身體、強健肌肉的目的。
扇子輕便靈巧，攜帶方便，夏夜在戶外納涼，老年人相聚在一起，一邊談天說地，評古論今，一邊輕松愉快地搖扇納涼，驅逐蚊蟲，豈不是生活中一大樂趣。
（責任編輯：秋彤）
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