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健康科普

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乍暖還寒“雨水”來調(diào)脾疏肝御寒濕

新華社北京2月17日電（記者田曉航）18日將迎來春季的第二個(gè)節(jié)氣“雨水”，這標(biāo)志著氣溫回升、冰雪消融、降水增多。中醫(yī)專家提醒，這一時(shí)期天氣乍暖還寒，氣候特點(diǎn)以“寒濕”為主，對(duì)人體健康尤其是消化功能影響明顯，人們宜通過飲食調(diào)脾、起居護(hù)陽、運(yùn)動(dòng)疏肝抵御寒濕邪氣，預(yù)防季節(jié)性疾病。

2025年02月17日
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“重塑哪吒”的藕，這樣吃更健康

近日，《哪吒之魔童鬧?！返琼斎蛴笆穯我皇袌銎狈堪瘢倪赋蔀楫?dāng)仁不讓的春節(jié)“頂流”。傳說中，哪吒被太乙真人以蓮藕重塑肉身；電影中，太乙真人“捏”哪吒時(shí)用的是藕粉。作為“哪吒周邊”的蓮藕是生津活血的佳品，具有極高的食用、藥用價(jià)值。藕粉怎么選擇，蓮藕是生吃還是煮熟更好，哪些人群不建議食用蓮藕，蓮藕如何貯藏？聚焦群眾關(guān)注熱點(diǎn)，記者采訪了有關(guān)專家。

2025年02月09日
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科普丨流感防治知多少

新華社北京2月9日電（記者李雯）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。每個(gè)流感季都有不同的病毒毒株流行。世界衛(wèi)生組織及美國疾病控制和預(yù)防中心等衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建議，及時(shí)接種疫苗是預(yù)防流感的最佳方法。

2025年02月09日
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名醫(yī)講堂：科學(xué)評(píng)估頸動(dòng)脈斑塊

近年來，公眾對(duì)頸動(dòng)脈斑塊的關(guān)注度越來越高，有些患者甚至主動(dòng)要求檢查是否存在頸動(dòng)脈斑塊。

2025年02月07日
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中醫(yī)養(yǎng)生：立春之后保肝護(hù)陽

立春之后，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，中醫(yī)養(yǎng)生逐漸從“秋冬養(yǎng)陰”轉(zhuǎn)到“春夏養(yǎng)陽”，保肝護(hù)陽成為重點(diǎn)。

2025年02月07日
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預(yù)防流感重癥監(jiān)測這項(xiàng)指標(biāo)很重要

新華社長沙2月6日電（記者帥才）冬春交替季節(jié)，流感等呼吸道疾病高發(fā)。重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)生提醒，老年人、有心臟病、慢阻肺病的患者感染流感后要警惕發(fā)生并發(fā)癥，預(yù)防重癥發(fā)生，積極監(jiān)測血氧飽和度這一項(xiàng)重要指標(biāo)。

2025年02月06日
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“節(jié)后綜合征”來襲如何恢復(fù)活力？專家來支招

新華社天津2月5日電（記者張建新、栗雅婷）春節(jié)假期結(jié)束后，有些人會(huì)感到疲倦、昏昏欲睡、精神不濟(jì)、情緒低落，還可能出現(xiàn)惡心、腹瀉、食欲不振等胃腸道不適。專家表示，這有可能是“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn)，可以從調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、健康飲食等多方面進(jìn)行調(diào)整。

2025年02月05日
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預(yù)防流感，哪些措施最有效？

近期，流感頻發(fā)引起廣泛關(guān)注。流感病毒感染是自限性疾病，能夠自我緩解、自行恢復(fù)，但仍然能致命。

2025年02月05日
 662

專家支招遠(yuǎn)離“節(jié)后綜合征” 逐步恢復(fù)正常生活節(jié)奏

新華社大連2月4日電（記者張博群）春節(jié)假期接近尾聲，開工在即，一些人出現(xiàn)了身體疲憊、情緒低落、失眠、食欲不振以及胃腸不適等癥狀。專家提醒，這可能是“節(jié)后綜合征”在作祟，應(yīng)盡快調(diào)整作息，保持規(guī)律飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，逐步恢復(fù)工作節(jié)奏，幫助身心重回正軌。

2025年02月04日
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每逢佳節(jié)胖三斤？專家支招節(jié)后體重管理

新華社上海2月4日電（記者袁全）“每逢佳節(jié)胖三斤”的“魔咒”今年又應(yīng)驗(yàn)了嗎？蛇年春節(jié)假期進(jìn)入尾聲，不少人在社交平臺(tái)曬出體重秤上的數(shù)字，感慨“幸福的煩惱”。針對(duì)公眾關(guān)注的節(jié)后體重管理問題，記者專訪復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院普外科肥胖與疝外科中心副主任醫(yī)師沈奇?zhèn)ィ瑸榇汗?jié)“幸福肥”之后如何科學(xué)減重支招。

2025年02月04日
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