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不花錢就能預(yù)防感冒的方法

來源：本站原創(chuàng) 時間：2011-05-08 16:42:15 熱度：2000

    為了讓人們有更多預(yù)防感冒的方法，下面給大家介紹一種不花錢就能預(yù)防感冒的方法。通過自我按摩可發(fā)汗解表、清腦開竅，防治感冒收效顯著。

    1、搓揉手掌。兩手掌對握，似握有稻谷狀，用力搓揉至發(fā)熱為度。

    2、按摩面頰。兩手掌搓熱后，按摩面頰。適度用力，由下向上推動轉(zhuǎn)圈按揉，使臉部發(fā)熱即可。

    3、擦鼻翼溝。用兩手中指腹或手掌大魚際沿鼻翼兩側(cè)上下搓擦至鼻腔內(nèi)有熱感為度。

    4、按揉印堂、迎香。用右手中指指端揉按，以有酸脹感為宜。用雙手中指指端分別揉按約36次，有酸脹感為宜。可防治鼻塞、鼻炎、鼻竇炎等。

    5、按揉太陽、風(fēng)池。以雙手中指或拇指指端揉按兩穴30次，有酸脹感為宜。

    6、拿合谷、曲池。用拇指端與食指端對稱用力拿捏合谷穴36次，使之有酸脹感。用拇指用力揉按曲池穴（位于肘橫紋外側(cè)盡端凹陷處）36次?？煞乐窝屎砟[痛、肩背痛、發(fā)熱、高血壓等。

    7、按揉百會。兩手重疊，手心按壓百會，手心按壓百會，手掌推動頭皮旋轉(zhuǎn)，順逆時針方向各轉(zhuǎn)36圈（下丹田隨之轉(zhuǎn)動最佳），呼吸1次轉(zhuǎn)1圈。然后，雙手抬起下按3次，每次一呼一吸。可調(diào)整人體陰陽平衡，對頭痛、神經(jīng)衰弱、高（低）血壓有效。

（責(zé)任編輯：秋彤）

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