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維生素類營養(yǎng)補充劑莫亂吃

來源:健康報 時間:2012-10-18 10:20:10 熱度:1207

  本報訊  (記者李天舒)不少人熱衷于服用維生素類營養(yǎng)補充劑,來降低心血管病風險。日前,在由中國科協(xié)、中華醫(yī)學會、中國關愛協(xié)會等共同主辦的女性健康高峰論壇上,北京大學第一醫(yī)院老年內(nèi)科劉梅林教授等指出,一些維生素類營養(yǎng)補充劑使用不當反而會對身體有害,不少補充劑的“功效”缺少大規(guī)模臨床證據(jù)支持,因此,使用補充劑時需要更謹慎。
  劉梅林說,營養(yǎng)補充劑作為膳食補充產(chǎn)品,主要包括各種維生素、礦物質(zhì)等。如果使用不當反而會增加特定疾病的風險。如β-胡蘿卜素攝入人體后轉(zhuǎn)化成維生素A,可以改善夜盲癥、皮膚粗糙等。但吸煙者則要謹慎使用,臨床研究表明,吸煙或既往吸煙者群體大量補充β-胡蘿卜素反而會增加患肺癌風險。再如,魚油被認為能降低心血管病發(fā)生率,之前針對愛基斯摩人的臨床研究也支持這一觀點。但是今年9月《美國醫(yī)學會雜志》發(fā)表針對魚油的臨床系統(tǒng)性回顧分析,得到的結(jié)論卻是,魚油不能降低主要心血管事件發(fā)生率,包括心肌梗死、卒中等。原因在于魚油制劑受很多因素干擾,比如魚油放置過久,有可能因氧化失去效果。
  劉梅林說,人工合成的維生素類營養(yǎng)補充劑需謹慎使用。流行病學研究證明,攝入富含維生素E的食物能降低心血管疾病風險,因此,維生素E類產(chǎn)品被認為是重要的抗衰老營養(yǎng)補充劑。但是近年來,關于維生素E的臨床研究發(fā)現(xiàn),沒有證據(jù)表明人工合成的維生素E也能夠起到這樣的功效。因此這幾年,醫(yī)學界傾向于不鼓勵使用人工合成的維生素E營養(yǎng)補充劑。
  據(jù)了解,女性健康論壇迄今已舉辦5屆,本次論壇主題為“女性健康心無憂”。

(責任編輯:秋彤)

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