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　　夫妻按摩有助于增進(jìn)情感，提升性愛(ài)質(zhì)量。據(jù)美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)性學(xué)專(zhuān)家戈登·英克爾斯在新著《新式情欲按摩》中手把手教給廣大夫妻按摩秘訣。
　　第1步：選擇合適床墊。軟床最適合性愛(ài)，但理想的按摩床必須滿(mǎn)足“硬、平、穩(wěn)”三要素。按摩時(shí)，宜選擇較硬床墊，鋪上毛毯，可以在被按摩一方的脖子、膝部及腳踝處分別墊上枕頭。
　　第2步：學(xué)會(huì)使用精油。美國(guó)邁阿密按摩療法專(zhuān)家斯蒂夫·卡佩利尼表示，按摩時(shí)，雙手應(yīng)柔軟而溫暖。按摩油可減少摩擦，更容易對(duì)愛(ài)人疲勞而緊張的肌肉捏、揉、搓、敲。芳香精油更能提升性欲，但是不宜選擇藿香等味道濃的精油，最好選擇茉莉等清淡單一氣味精油。
　　第3步：營(yíng)造安靜氛圍。蓬松的頭發(fā)和性感蕾絲內(nèi)衣可能令雙方更加興奮，但同時(shí)也會(huì)分心，導(dǎo)致被按摩一方無(wú)法高度專(zhuān)心享受按摩。因此，女方不妨將頭發(fā)向后扎起來(lái)，選擇較為貼身的衣服，使分心最小化。按摩時(shí)，可以用床單蓋住男方赤裸的身體，只留出按摩部位。如果同時(shí)播放音樂(lè)，最好選擇柔和緩慢的音樂(lè)。
　　第4步：按摩關(guān)鍵點(diǎn)。與其匆忙從頭到腳全身按摩一遍，不如選擇一個(gè)點(diǎn)（任意點(diǎn)）重點(diǎn)按摩。如果感到對(duì)方后背較僵硬，那么按摩可集中于后背。如果對(duì)方喜歡按摩腳部的感覺(jué)，那么可以集中按摩雙腳?；蛑苯亓水?dāng)詢(xún)問(wèn)對(duì)方最需要按摩何處。
　　第5步：掌握關(guān)鍵手法?；景茨κ址ㄖ饕ǎ?．壓。一只手平放于按摩處，另一只手疊加其上，慢慢旋轉(zhuǎn)按壓。2．敲。后背、大腿、頸脖和腳背等部位都適合。四指并攏，拇指平行，掌心與按摩部位完全接觸，長(zhǎng)時(shí)間輕柔按摩。按摩心臟部位用力不宜過(guò)大。3．捏。最適宜肌肉較多的部位，如二頭肌、臀部和大腿等。捏揉時(shí)，仿佛在捏生面團(tuán)，掌心完全與按摩部位接觸。4．揉。一只手固定按摩部位，另一只手按揉。對(duì)肩膀、腳底、掌心等較小區(qū)域，可用指尖按揉。
　　第6步：感覺(jué)最重要。夫妻親密按摩無(wú)所謂“完美”之說(shuō)，因此無(wú)需擔(dān)心按摩是否“正確”。性學(xué)專(zhuān)家佩吉·莫里森·霍然表示，夫妻間按摩，質(zhì)量比技巧更重要?！?br /> 　?。ń?也）

（責(zé)任編輯：秋彤）