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　　冬至過后，進(jìn)入一年之中最寒冷的“三九”天。大風(fēng)伴隨低溫，讓很多人的“老寒腿”和腰酸背痛的毛病又犯了。在此，中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)學(xué)博士、中醫(yī)骨氣學(xué)創(chuàng)始人、中醫(yī)世家傳承人林彥鋕提醒，冬季是骨關(guān)節(jié)疾病的高發(fā)季節(jié)，一定要注意養(yǎng)護(hù)。

　　三九嚴(yán)寒，別讓骨病“找上門”

　　說起某個老年人身體健康，人們往往會說這個人“身子骨硬朗”，可見骨健康與整體健康密不可分。到了老年，很多人都發(fā)現(xiàn)，骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)痛，風(fēng)濕炎癥等骨科疾病都接踵而來，這是為何呢？

　　林彥鋕說，人老腿先老，膝關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利、關(guān)節(jié)積液、腫脹變形、彈響、萎縮乏力幾乎是每一位中老年人要面對的困境。尤其是三九天，寒氣凝滯會使經(jīng)絡(luò)中氣血運行的速度變慢，氣血瘀滯，從而出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)麻木、冷痛。寒氣向內(nèi)收也會使骨骼、關(guān)節(jié)周圍的肌肉收縮痙攣，彈性變差，對筋骨、關(guān)節(jié)的保護(hù)變?nèi)?，?dǎo)致其容易松動、不穩(wěn)。老人冬季外出時，應(yīng)該先進(jìn)行一些小幅度的身體活動，達(dá)到熱身效果，而且，外出時最好手持四足拐杖。另外，衣服要穿得寬松、舒適，鞋子要防滑，雙手別插在口袋里。雙手在外面可以保持平衡，萬一跌倒可以用手撐著，不容易把骨頭摔壞。

　　養(yǎng)生先養(yǎng)骨，骨氣暢達(dá)則五臟康健

　　俗話說，人老骨先老，養(yǎng)生先養(yǎng)骨。中醫(yī)理論認(rèn)為，人體是一個統(tǒng)一的整體，各個臟腑與肢體相互關(guān)聯(lián)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》指出，腎精生骨髓。意思是說，腎藏精生髓，髓養(yǎng)骨，使我們的骨骼更加強健，體力耐久，讓人的思維更加敏捷。骨氣同腎氣，在人體健康平衡中有著重要的作用，骨氣上升則全身通達(dá)，骨氣暢達(dá)則五臟康健。

　　“骨氣”一詞最早記載于《素問·生氣通天論》：“骨氣以精……長有天命”中醫(yī)骨氣學(xué)理論認(rèn)為，腎精虧虛可致骨氣虛，內(nèi)部臟腑與外部肌肉、表皮、外層毛發(fā)也會跟著一同老化，骨間動氣虧竭，常導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨氣不通，引發(fā)一系列骨關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛癥狀的“骨氣病”。

　　養(yǎng)骨氣，并非單純養(yǎng)骨骼

　　不少人認(rèn)為，養(yǎng)骨就是養(yǎng)骨骼，補鈣就能養(yǎng)骨，這是一個很大的誤區(qū)。在中醫(yī)理論中，“腎主骨”的“腎”是指腎氣，與現(xiàn)代解剖學(xué)的腎臟不完全等同。腎氣旺足則筋骨壯實，腎氣衰則筋骨逐漸松脆。林彥鋕強調(diào)，骨氣對每個人都至關(guān)重要，骨氣不足除了能引起老年人常見的骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)病之外，小兒骨氣不足可以影響生長發(fā)育，中年時期骨氣缺乏可導(dǎo)致虛勞、乏力、頭暈耳鳴等。

　　在中醫(yī)理論中，骨與筋、經(jīng)絡(luò)及臟腑之間都密切相關(guān)，內(nèi)在的科學(xué)聯(lián)系就是生命基本原始動力元素—骨氣，因此，養(yǎng)骨氣并不等同于養(yǎng)骨骼，也同時是養(yǎng)經(jīng)絡(luò)和臟腑。中醫(yī)骨氣學(xué)治療骨關(guān)節(jié)病，也是強調(diào)整體性、綜合性的治療模式。

　　堅持守正創(chuàng)新，強化科學(xué)賦能

　　近日，林彥鋕中醫(yī)骨氣學(xué)臨床基地在北京常春中醫(yī)醫(yī)院正式開幕。該臨床基地以祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理念及技術(shù)，秉承中醫(yī)骨傷科“動靜結(jié)合、筋骨并重、內(nèi)外兼治、醫(yī)患合作”的治療原則，充分發(fā)揮中醫(yī)正脊、骨氣開通、康復(fù)理療的特色，致力于建設(shè)成擁有傳統(tǒng)治療特色、結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)的頸肩腰腿痛中醫(yī)骨氣學(xué)醫(yī)療中心。

　　中醫(yī)藥學(xué)是中華民族的偉大創(chuàng)造，是中國古代科學(xué)的瑰寶。林彥鋕表示，中醫(yī)骨氣學(xué)臨床基地以“骨氣”科學(xué)為核心理論，強調(diào)整體觀念和辨證論治方法的重要性?；貓猿质卣齽?chuàng)新，強化科學(xué)賦能，爭取在學(xué)術(shù)繼承、技術(shù)推廣、人才培養(yǎng)、學(xué)術(shù)交流等方面取得新突破，把臨床基地轉(zhuǎn)化成惠及患者、惠及百姓的平臺，為中醫(yī)藥事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)新的力量。（佘泊寧）

（責(zé)任編輯：秋彤）