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　　2023年9月26日，全民健康生活方式行動國家行動辦公室在北京召開2023年健康生活方式核心要點解讀會，發(fā)布了孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、老年人及職業(yè)人群的《健康生活方式核心要點（2023）》，引導公眾從自己做起，成為健康生活方式的實踐者和受益者。中國健康教育中心、中國營養(yǎng)學會、中國婦幼保健協(xié)會、中國老年學和老年醫(yī)學學會、北京大學第三醫(yī)院健康管理(體檢)中心等機構領導，在京10余家媒體以及相關專家代表60余人參會。

　　健康生活方式是指個體或群體為實現全生命周期的最佳健康目標而采取的行為模式，具有明顯的時代性、地域性和人群特征，是人類生存的基礎、健康的基石。

　　會議首先回顧了全民健康生活方式行動的啟動背景及發(fā)展歷程，指出目前全國開展全民健康生活方式行動的縣（區(qū)）覆蓋率已超過97%，提前完成《全民健康生活方式行動方案（2017-2025年）》提出的“到2025年覆蓋率達到95%”的目標。我國已累計建成健康社區(qū)、健康單位、健康食堂、健康餐廳、健康小屋、健康步道等12類健康支持性環(huán)境近10萬個，招募與培訓健康生活方式指導員90余萬人次，行動理念與內涵也在不斷地發(fā)展與完善。

　　今年全民健康生活方式行動國家行動辦公室圍繞我國不同人群當前存在的健康問題，制定發(fā)布了《健康生活方式核心要點（2023）》，包括六類重點人群共計43條核心要點，從合理飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒、心理平衡、良好睡眠、積極社交、主動學習等方面，對不同人群的健康生活方式給出了更加精準的指導，引導各類人群積極踐行文明健康的生活方式，落實“做自己健康第一責任人”的理念。

　　北京協(xié)和醫(yī)院婦產科馬良坤主任醫(yī)師、首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院游川主任醫(yī)師、中國疾控中心婦幼保健中心張悅研究員、北京大學兒童青少年衛(wèi)生研究所所長宋逸副教授、北京市疾控中心趙芳紅主任醫(yī)師、中國疾控中心營養(yǎng)所何麗研究員等分別對孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、老年人、職業(yè)人群等人群健康生活方式核心要點進行了專業(yè)解讀,并回答了與會媒體的提問。

　　《健康生活方式核心要點（2023）》緊緊圍繞健康生活方式、生命早期營養(yǎng)與慢病防控相關理論出發(fā)，實現了全生命周期人群的全覆蓋，對“三減三健”的內容也進行了豐富和完善，健康口腔中增加了對味覺的關注，如對嬰幼兒和兒童青少年人群強調了清淡口味的培養(yǎng)，健康骨骼中增加了肌肉、關節(jié)的內容，如職業(yè)人群要注意舒緩肌肉緊張，關注頸腰椎和關節(jié)健康，老年人應減少骨量丟失，增加肌肉力量。同時，延伸了健康生活方式的涵蓋內容，將母乳喂養(yǎng)、終身學習、接種疫苗等也納入健康生活方式的范疇。

　　此次《健康生活方式核心要點（2023）》的發(fā)布與解讀，為社會各界積極參與和落實《健康中國行動（2019-2030年）》中健康知識普及、中小學健康促進、職業(yè)健康保護、老年健康促進、慢性病綜合防控等內容提供了重要理念，也為廣大媒體參與健康科普傳播工作提供科學權威的基礎性支撐。

（責任編輯：秋彤）