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　　中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習(xí)近平3月6日下午看望參加全國政協(xié)十三屆四次會(huì)議的醫(yī)藥衛(wèi)生界、教育界委員時(shí)強(qiáng)調(diào)，要把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，堅(jiān)持基本醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的公益性，聚焦影響人民健康的重大疾病和主要問題。今天我們聚焦影響人民健康的主要問題之競爭環(huán)境對人體健康的影響。

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活發(fā)生了根本的變化，在市場經(jīng)濟(jì)的大潮中，工作競爭、生活競爭、學(xué)習(xí)競爭等競爭因素形成了社會(huì)競爭環(huán)境。在競爭環(huán)境中，競爭壓力成了影響人們身體健康的主要元素，包括工作競爭壓力、生活競爭壓力、學(xué)習(xí)競爭壓力等。

　　工作競爭壓力使現(xiàn)代人的生活變得忙碌與緊張。企業(yè)的競爭、行業(yè)的競爭、就業(yè)升職的競爭等等，“繁忙工作”令人身心疲憊，還有老板給員工帶來諸多有形和無形的壓力，都成為職場中人的心理包袱。這些心理包袱容易引得人心浮躁，經(jīng)常失眠、心悸、脾氣變得暴躁，最后變成嚴(yán)重憂郁癥，焦慮癥，長期沒食欲。

　　生活競爭壓力使我們每天都在為生活忙碌，為工作奔波，為家庭而操勞。未成家的年輕人為購房買車、娶妻生子的生活而拼命，成家后情感、家庭矛盾讓人心靈憔悴。面臨生活的無奈和不如意，抱怨，感嘆，為此心思重重，負(fù)荷沉重，郁郁寡歡，從而導(dǎo)致慢性疲勞、亞健康和心理問題常常出現(xiàn)。

　　學(xué)習(xí)競爭壓力給人最大的健康影響就是心理壓力。心理壓力一方面使人焦慮、失眠、食欲不振，另一方面造成一些心理障礙，如，精神分裂癥、自閉癥等，最終導(dǎo)致一些惡性案件頻頻發(fā)生，給社會(huì)和家庭帶來了災(zāi)難。

　　各種人群因競爭環(huán)境給精神健康帶來的影響：

　　IT業(yè)：發(fā)展快、競爭強(qiáng)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥；

　　電信：客戶態(tài)度影響人受尊重的需要；

　　教師：外界期望高導(dǎo)致的壓力感；

　　公務(wù)員：前途不明朗、人際復(fù)雜帶來的抑郁、焦慮；

　　警察：職業(yè)枯竭感；

　　學(xué)生：食欲不振、焦慮、失眠、經(jīng)常感到不舒服；

　　醫(yī)生：情緒衰竭、抑郁、強(qiáng)迫癥、自殺；

　　演藝圈：內(nèi)分泌失調(diào)、失眠、癌癥……

　　2009年10月30日《重慶商報(bào)》曾刊發(fā)《學(xué)習(xí)競爭壓力大七成中學(xué)生感到焦慮》文章，文章報(bào)道2009年中國青少年成長調(diào)查報(bào)告，初步調(diào)查結(jié)果顯示，上了中學(xué)后，因?yàn)閷W(xué)習(xí)競爭壓力大，7成學(xué)生感到焦慮。

　　醫(yī)學(xué)專家們研究發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)傷害人體7個(gè)系統(tǒng)的健康：

　　神經(jīng)系統(tǒng)：受到壓力后，肌肉會(huì)突然轉(zhuǎn)變能量的來源，“擊退”被察覺到的威脅。交感神經(jīng)系統(tǒng)向腎上腺發(fā)出信號，釋放腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素。這些激素會(huì)加快心率、升高血壓、改變消化系統(tǒng)的活動(dòng)、升高血糖。

　　骨骼肌系統(tǒng)：受到壓力后的肌肉張力會(huì)增高。肌肉長時(shí)期的收縮可以觸發(fā)張力性頭痛、偏頭痛和各種骨骼肌的疼痛。

　　呼吸系統(tǒng)：壓力讓你的呼吸費(fèi)勁，由于費(fèi)勁，會(huì)讓你的呼吸變快，引起精神恐慌。

　　心血管系統(tǒng)：雖說壓力的應(yīng)激是短暫的，屬于急性應(yīng)激，就像人處在擁擠的車流中，引起心率加快和心肌收縮的增強(qiáng)，但反復(fù)發(fā)作的急性應(yīng)激可以引起冠狀動(dòng)脈的炎癥，甚至可以導(dǎo)致心臟病的發(fā)作。

　　內(nèi)分泌系統(tǒng)：壓力來臨，大腦從下丘腦發(fā)出信號，引起腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，同時(shí)，肝臟會(huì)產(chǎn)生更多葡萄糖為身體提供額外的能量。壓力消失后，你可能會(huì)覺得身體突然垮了下來，這是因?yàn)槟阆牧诉^多的葡萄糖，身體中的血糖含量較低，就像一整天沒有吃飯一樣。

　　胃腸道系統(tǒng)：壓力會(huì)讓你胃口大增，而后你會(huì)發(fā)生胃灼熱或酸返流，你的胃還會(huì)產(chǎn)生惡心甚至疼痛。如果壓力很大的話，你甚至?xí)a(chǎn)生嘔吐癥狀。壓力還會(huì)影響你的消化道和腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，你會(huì)因此而發(fā)生便秘。

　　生殖系統(tǒng)：男性受到壓力后，會(huì)影響生殖系統(tǒng)的正常功能，時(shí)間長了，這種壓力導(dǎo)致的慢性應(yīng)激會(huì)損害睪酮和精子的質(zhì)量，引起陽痿。女性受到壓力后，會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期延長，甚至加劇疼痛。壓力還會(huì)減低男女雙方的性欲。

　　2015年8月18日《生命時(shí)報(bào)》采訪專家報(bào)道《壓力大最容易摧殘身體6個(gè)部位》：壓力觸發(fā)脂肪存儲(chǔ)“開關(guān)”；壓力降低甲狀腺功能；壓力讓很多東西變“毒品”；壓力損害牙齒；壓力傷害神經(jīng)系統(tǒng)；壓力影響腸道健康。

　　競爭壓力已成為現(xiàn)在社會(huì)壓垮人們健康的重要因素，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，放下包袱，輕松學(xué)習(xí)和工作，已成為當(dāng)務(wù)之急。

　　十四個(gè)五年規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要規(guī)劃：把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，堅(jiān)持預(yù)防為主的方針，深入實(shí)施健康中國行動(dòng)，完善國民健康促進(jìn)政策，織牢國家公共衛(wèi)生防護(hù)網(wǎng)，為人民提供全方位全生命期健康服務(wù)。完善心理健康和精神衛(wèi)生服務(wù)體系。（子 然）

（責(zé)任編輯：秋彤）