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來(lái)源：生命時(shí)報(bào) 時(shí)間：2012-08-03 10:26:38 熱度：1113
近日，日本研究發(fā)現(xiàn)，小鼠攝取過(guò)多維生素E會(huì)得骨質(zhì)疏松癥。雖然研究尚未表明攝取過(guò)多維生素E對(duì)人體有何具體影響，但研究人員表示，任何維生素?cái)z取過(guò)多都可能對(duì)人體有害。
尤其要注意維生素A、D等脂溶性維生素，過(guò)量攝入更易產(chǎn)生副作用。全日本勞動(dòng)福利協(xié)會(huì)的“生活習(xí)慣病”研究專(zhuān)家川口毅指出，“過(guò)多攝取維生素A會(huì)引發(fā)腹瀉、嘔吐、眩暈?！碧囟I(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充也不應(yīng)超過(guò)上限量。根據(jù)《日本人飲食攝取標(biāo)準(zhǔn)2010年版》，成年男性維生素A日攝取上限是每天2700微克，相當(dāng)于4根去皮水煮胡蘿卜所含的量；維生素D的日攝取上限量是50微克，相當(dāng)于3條烤秋刀魚(yú)所含的量?！?nbsp;
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（責(zé)任編輯：秋彤）
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