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    近日，一則針對眼保健操效果的“攻擊”帖在微博上被廣為傳播，引發(fā)了一代代曾是它擁躉的網(wǎng)友熱議。7月15日，網(wǎng)友“直播上?！痹谖⒉┲蟹Q：眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位……做眼保健操無法改善視力，許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼病、眼部感染等……
　　做了近50年的眼保健操是有益還是有害？昨天，記者采訪了北京市疾控中心、北京中醫(yī)醫(yī)院、眼科醫(yī)院等多位專家表示，眼保健操并不能治療近視眼，而只是起到眼部保健作用。
　　□有益論
　　>>網(wǎng)友
　　眼保健操可預(yù)防近視
　　提到眼保健操預(yù)防近視一說，網(wǎng)友“Fiona王興亞”說他“就是個活活的例子”。“我小時候假性近視，當(dāng)時堅決不戴眼鏡，結(jié)果堅持做眼保健操，天天望遠(yuǎn)，眼睛恢復(fù)到5.0和4.8?！?
　　網(wǎng)友“LeetoMiyavi”說：“我覺得還是有效的，特別是現(xiàn)在電腦對得多，做完還是挺舒服的。孩子們的視力下降與眼保健操應(yīng)該沒有關(guān)系，有幾個學(xué)生是認(rèn)認(rèn)真真做的？本來有效都起不到作用。玩電腦打游戲才是導(dǎo)致近視的主要原因。就像減肥，一周做一兩次運動，但天天暴飲暴食，怎么可能起到減肥作用？”
　　>>專家
　　定期按揉可舒緩疲勞
　　北京市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所所長段佳麗表示，眼保健操起到的是舒緩眼部疲勞、眼睛保健的作用，在一定程度上可以預(yù)防近視，但不是網(wǎng)友理解的治療近視眼，不是“天天做就能摘掉眼鏡”，若想真正改善視力情況，還需注意改善學(xué)習(xí)場所的照明環(huán)境，并適度調(diào)整課業(yè)負(fù)擔(dān)。
　　北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任王麟鵬表示，做眼保健操接觸的穴位中，天應(yīng)穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等都位于眼周，而眼周的經(jīng)脈都是環(huán)繞在其周圍的，因此以一定力度按摩這些穴位可以起到經(jīng)脈通暢、血液循環(huán)的作用。眾所周知，近視眼是由于眼睛的晶狀體變形造成的，而越靠近眼部的穴位按壓可以越好地起到預(yù)防晶狀體變形的效果。
　　□無用論
　　>>網(wǎng)友
　　臟手揉眼易染紅眼病
　　網(wǎng)友“壇博悅”說：“我每次都用臟臟的手假裝做操，趁老師沒注意捂著眼睛打瞌睡，那都是最困的下午課間時間，怪不得我近視這么嚴(yán)重，害人不淺??！”
　　網(wǎng)友“小啦兒”說，小時候不知道這個操的原理，每天就揉揉，等工作了學(xué)了穴位才知道手法，位置力道不太準(zhǔn)確，所以不是操沒用，是大家做了那么久就根本不知道怎么做才有用。
　　>>專家
　　單純做操難防近視眼
　　中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院眼視光門診副主任醫(yī)師楊曉樺表示，許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼病、眼部感染等的可能性是非常大的，容易細(xì)菌入眼。看書看電腦時間長了，用手揉按眼睛周圍穴位可以達(dá)到緩解疲勞的作用。近視的病因是非常復(fù)雜的，單純用眼保健操去預(yù)防近視眼是不可行的。
　　段佳麗表示，眼保健操致眼病的說法很大程度上是因用手衛(wèi)生和不愛洗手引起的。用眼衛(wèi)生和用眼安全引起了北京市衛(wèi)生和教育部門的重視，在2008年新修訂的《新版眼保健操》中“干洗臉”一節(jié)就被取消了，考慮學(xué)生手上的細(xì)菌有可能進(jìn)入眼睛和嘴部，因此新版將其改為“按頭部督脈穴”；而睛明穴的按揉也比老版本的節(jié)數(shù)要少。
　　楊曉樺認(rèn)為，青少年視力問題高發(fā)的原因主要有：近距離用眼時間過長、用眼習(xí)慣不好、用燈時間過長、人種原因和遺傳原因等。遺傳上來講，父母雙方都近視的小孩比父母一方近視的小孩更容易近視，父母一方近視的小孩又比父母雙方都不近視的小孩容易近視。眼保健操是沒辦法解決這些問題的。
　　■方舟子答網(wǎng)友問
　　無證據(jù)表明可預(yù)防近視
　　科普專家方舟子曾在自己的博客中“炮轟”眼保健操?！坝袥]有什么科學(xué)的理論、臨床試驗或調(diào)查統(tǒng)計證明做眼保健操確實能夠預(yù)防近視呢？沒有。某個人自稱自己因為做眼保健操所以不得近視甚至逆轉(zhuǎn)了近視，這不是證據(jù)，因為個案證明不了療效?！?
　　昨天下午，科普作家方舟子做客微訪談，針對“眼保健操有用嗎”在線答疑，一個小時的訪談時間內(nèi)，共有30名網(wǎng)友的問題得到回答。
　　>>答問摘錄
　　韓志志:如果手不接觸眼球，只隔著眼皮按摩也不行嗎？
　　方舟子：做眼皮按摩也有感染的風(fēng)險。特別是眼保健操有一節(jié)是擠壓鼻根眼角的所謂睛明穴，最危險。
　　喬璐：好像近視比例高和眼保健操沒一點關(guān)系吧？現(xiàn)在有幾個學(xué)校還強制學(xué)生做？而且有幾個學(xué)生認(rèn)真做過？記得初中一二年級做眼保健操，眼睛很好。初三以后，就不做了。高二就近視了。
　　方舟子：近視是眼睛自然發(fā)育的結(jié)果，你有近視基因，到高二時眼睛發(fā)育定型，所以近視了，和你做不做眼保健操沒有關(guān)系。
　　haiyan：中醫(yī)專家站出來，到你們說話的時候了，別人都是外行看熱鬧，這才是最需要你們的時刻，需要你們解讀這一難題。
　　方舟子：近視的成因、遺傳和矯正都是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究出來的，中醫(yī)連近視是怎么形成的都不懂，他們有什么發(fā)言權(quán)？
　　劉捷宸：除了遺傳因素，請問現(xiàn)在有哪些可以提升眼睛視力的方法被科學(xué)證實了？比如補充維生素A。
　　方舟子：補充維生素A只能預(yù)防、治療夜盲癥，對改善視力并沒有什么用。沒有什么辦法已被證實了能改善視力，除了戴眼鏡和手術(shù)。
　　陳銳錦：做眼保健操會造成什么后果？嚴(yán)重不？
　　方舟子：做眼保健操是用手接觸眼睛，會增加眼睛感染和上呼吸道感染的風(fēng)險，手越不干凈，風(fēng)險越大。學(xué)生做眼保健操之前并沒有對手進(jìn)行消毒，所以風(fēng)險很大。
　　■新聞延伸
　　眼保健操流變記
　　揉天應(yīng)穴，擠按睛明穴，揉四白穴，輪刮眼眶……1963年，北京醫(yī)學(xué)院體育教研組主任劉世銘根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位理論、推拿按摩方法自創(chuàng)一套眼保健操，最初共有8節(jié)，后經(jīng)中醫(yī)按摩師簡化，時長約為5分鐘。
　　在北京，1976年，為了讓眼保健操的做法更易懂、更直觀，專家們又開始為眼保健操拍掛圖、灌唱片。最后選中了北京市崇文區(qū)光明小學(xué)的一名女生錄口令。眼保健操隨后得到國家教委的大力推廣，規(guī)定小學(xué)生每天做兩次課間眼保健操。
　　每天課間時分，全國各地的中小學(xué)內(nèi)都會響起同樣的悠揚伴奏樂，學(xué)生們端坐在座位上，低頭閉目，將大拇指抵于眼角處，“第一節(jié)，揉天應(yīng)穴……”80后的小呂忘不了，高中每天緊張的“數(shù)理化”題海中，只有在第二節(jié)課后的這5分鐘才能享受短暫的放松。
　　隨著“小眼鏡”的逐年增多，使北京率先動了改良眼保健操的心思。
　　2008年，北京市疾控中心牽頭，聯(lián)合多名眼科專家對眼保健操進(jìn)行修訂，旨在通過融入更多的穴位元素和學(xué)生感興趣的動作，如腳趾抓地等，來提高學(xué)生們對眼保健操的興趣。并于次年公布《家庭護(hù)眼按摩操》，希望家長也能學(xué)習(xí)，并指導(dǎo)孩子一起做。
　　盡管對300名中小學(xué)生進(jìn)行效果評估認(rèn)為：“新版眼保健操對改善學(xué)生視力、緩解眼部疲勞效果明顯”，但卻難以阻擋本市中小學(xué)生的視力不良檢出率的上升，此數(shù)字由2008年53.98%在三年后已增至62.99%。市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所所長段佳麗坦言，現(xiàn)在課業(yè)負(fù)擔(dān)重，家長們望子成龍的心態(tài)突出，因此入學(xué)時就是“小四眼”的情況并不鮮見，保護(hù)視力還需學(xué)校、家長、孩子共同努力，“并不是每天10分鐘的眼保健操就能解決的”。
　　■學(xué)生反應(yīng)
　　不清楚有沒有起到作用
　　八一中學(xué)初一學(xué)生劉宇丹說，學(xué)校每天課間放兩次眼保健操的音樂，音樂放著做不做就看你的自覺性。劉宇丹說幾分鐘的眼保健操做下來還是很能緩解眼睛疲勞的，近視600度的她自從二年級戴上眼鏡，度數(shù)每年都在增長，眼保健操在其中有沒有起到作用，她也不知道。
　　湖北襄陽四十二中學(xué)生馬文豪告訴記者，他從學(xué)前班開始做眼保健操，每天下午第二節(jié)下課后，班主任會在教室監(jiān)督他們，糾正手法錯誤的學(xué)生。問及效果，馬文豪說：“因為我都有認(rèn)真在做，做完眼睛很舒服，在家玩電腦玩久了我偶爾也會按一下眼睛放松。不過我現(xiàn)在還是在戴眼鏡，一百多度?！?
　　記者在采訪學(xué)生的過程中發(fā)現(xiàn)，在做眼保健操之前學(xué)生基本上是不洗手的。
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（責(zé)任編輯：秋彤）