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　　2004年，我不幸查出了肺癌。當(dāng)時萬念俱灰，躺在醫(yī)院里對家人說，“聽天由命吧”。后來經(jīng)過5個多鐘頭的手術(shù)，救了過來?！敖】凳侨松牡谝回敻弧?，經(jīng)過嚴(yán)冬才知太陽的溫暖，死里逃生方曉生命的可貴。我開始體會到，“生死有命”，這是不可抗拒的自然規(guī)律，但通過自身努力，活得健康些、長壽些，這還是可以做到的。
　　出院后，我下定決心，抱著虛弱的病體，遵醫(yī)囑堅持做完6次化療，以后定期復(fù)查，絲毫不敢怠慢。打針眼不閉，吃藥眉不皺，再苦的中藥水頭一仰嘴一張，就咕嚕咕嚕下了肚。生活上更是牢記管住嘴、邁開腿。吸了30多年、以前戒了多次也沒有戒掉的香煙，徹底地戒了。常常一天兩餐的老酒，也基本不沾了。吃菜不再是無葷不下飯，而是葷素搭配，以素為主，頓頓只吃八分飽，每天喝8杯茶，晨起走8千步。適時打打羽毛球、做做呼吸操。上下午各用兩三個小時，看看書讀讀報說說笑，靈感來了寫篇稿子賺點(diǎn)鈔。晚上電視再好看，10點(diǎn)前關(guān)機(jī)，有規(guī)律地工作和休息。有幾次病情出現(xiàn)反復(fù)，胸痛、氣悶、發(fā)燒、眩暈，躺倒了我又很快頑強(qiáng)地爬起。
　　西方有句名言：“健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。”好心態(tài)勝似良藥。接受了患癌的教訓(xùn)，我時時注意把身體調(diào)節(jié)到快樂狀態(tài)，具體做到“五個不”：
　　一是不奢。名利、地位是過眼煙云，退休了，更沒必要計較了，就是工資福利，該給的上面會給，不必過高奢求。對子女，多想想他們的難處，也不過多奢望。平日生活堅持以儉為榮，知足常樂。二是不煩。人生在世，難免碰到些溝溝坎坎?！坝惺虏慌率?，無事不生事”，積極穩(wěn)妥地把握好復(fù)雜局面。煩躁不安，怨天尤人不是辦法。三是不氣。怒傷肝，氣傷身。不管見到什么反常的事，聽到什么刺耳的話，就是別人罵幾句，也“命令”自己不氣不怒，萬一憋不住，“斗”后照常哈哈過日子。四是不懶。不因年老有病而偷閑，仍然思考、筆耕不止。就在病后這幾年間，我稿子照寫，還出版了一本散文集。五是不獨(dú)。廣交文友、朋友，歡樂共享，痛苦大家可幫助分擔(dān)、釋放，不讓人生孤獨(dú)。
　　當(dāng)年做癌癥手術(shù)的前個把月，我家里添了個孫子。如今小孫子13歲了，我雖年逾七旬，但獲得新生也正好13年，和孫子“同歲”。我想通過自己的經(jīng)歷告訴大家，健康是自己爭取的，改善自己的生活習(xí)慣和人生心態(tài)，人人都可以活得更健康、更長壽。（作者：王洪吾）

（責(zé)任編輯：秋彤）