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    2016年11月8日，由中國保健協(xié)會主辦、恩施州人民政府支持、中國保健協(xié)會科普教育分會和湖北省硒產(chǎn)業(yè)協(xié)會共同承辦、恩施德源健康產(chǎn)業(yè)集團和恩施市硒谷產(chǎn)業(yè)園企業(yè)聯(lián)合會協(xié)辦，以“科學(xué)補硒，健康生活，分享硒產(chǎn)業(yè)成果，推動硒產(chǎn)業(yè)發(fā)展”為主題的第二屆硒與大健康暨富硒養(yǎng)生旅游高峰論壇在北京隆重舉行。圖為全國老齡辦原巡視員唐振興談養(yǎng)老與健康。（攝影/子 然）

    作為全國老齡辦的一位工作人員，在老齡戰(zhàn)線上工作了將近30年，全國老齡辦原巡視員唐振興在論壇上肯定了硒這種人體必須的微量元素對人體的作用以及我們?nèi)绾螒?yīng)對積極老齡化。
    硒對于我們老年人預(yù)防和治療疾病有重要意義。唐振興說：“作為一個老年人來講，大家最最關(guān)注的就是健康。健康需要我們補充非常重要的一些微量元素，硒元素應(yīng)該是在保證我們健康身體的基礎(chǔ)上是一個很重要的元素。我們有些老年同志在關(guān)注健康的同時，不僅僅是從飲食方面要注意膳食營養(yǎng)，有一些微量元素也是要通過一些保健食品來給予補充的?！?br />     從大健康的角度，我們老年人怎么用健康積極的心態(tài)來為我們的健康做好基礎(chǔ)工作呢？唐振興說：“老年人最關(guān)心的就是自己的身體健康，但是關(guān)心健康不是成天只想著怎么治病，把自己的病治好了，成天跑醫(yī)院，這是不行的！關(guān)鍵在于預(yù)防，在于養(yǎng)生，在于我們把自己的疾病不是寄托在醫(yī)生身上，而是我們自己要把健康掌握在自己手中?！?br />     他說：“從大健康的理念上來講，是我們時代發(fā)展、社會需求與我們現(xiàn)在目前疾病普遍化給我們提出了一種要求，要從全局的角度來理解健康問題。大健康是圍繞著我們的衣食住行以及生老病死，包括疾病的各種狀態(tài)、各種影響健康的危險因素，它提倡我們要注意自我健康管理。對于我們生命的全歷程，是不是老年以后再去想養(yǎng)老的問題呢？那已經(jīng)晚了，所以說養(yǎng)老的這個問題和我們的健康、和我們的科技創(chuàng)新、和我們生命的每一個歷程都是密切相關(guān)的。”
    關(guān)注健康不是老年以后的事，而要從青年時候就應(yīng)該更多地關(guān)注。唐振興說：“實際上，在青年的時候應(yīng)該更多地關(guān)注我們的健康。研究結(jié)果表明，40歲-50歲這個時段很容易有一些心臟猝死，包括環(huán)境壓力、生活壓力是造成青年人早亡很嚴(yán)重的一個因素。所以說，關(guān)注健康不是老年以后的事情，是在中青年就要關(guān)注健康，就要緩解我們的生活壓力，不要把金錢作為我們追逐的第一目標(biāo)，而要把我們的健康狀態(tài)，我們和諧的家庭作為追逐的目標(biāo)，把健康掌握在我們的手中！”
    他說：“我們不僅要提倡健康的生活理念，而且要有健康的消費意識。包括我們到環(huán)境清新的地方（湖北的恩施）去休閑、旅游、養(yǎng)老、移居，這都是對于我們健康非常有好處的。健康并不是說到醫(yī)院去找醫(yī)生看病、開藥、吃藥，那就是健康，其實來講，很多精神上的因素，包括我們的旅游，老年人在旅游過程當(dāng)中的一些休閑、娛樂，大家能夠在優(yōu)美的環(huán)境中多吸收負氧離子，能夠身心愉悅地跟朋友們交流，把自己身心當(dāng)中一些壓抑的東西，一些負面的情緒給它消除了，這對于身體的健康比吃藥還管用。所以說我們實現(xiàn)大健康的理念，實際上就要是要按照我們老祖宗說的‘人與自然和諧相處’，這樣的話身心的健康才能夠在這種環(huán)境當(dāng)中提升生活的質(zhì)量和生命質(zhì)量?！?br />     積極的老齡化關(guān)鍵是行動。唐振興說：“習(xí)總書記提出來了，要把人民的健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，所以說大健康的理念就是我們以后老年人必須要遵循的，我們必須要按照大健康的理念去做我們健康的老人。健康這個事情說起來都很簡單，但是知易行難。我想在座的人每個人人都應(yīng)該知道健康的重要性，不知道健康的重要性的人也不會參加我們這個會議。知道健康的重要性之后怎么去做，這就是擺在我們每個人面前的一個重要的行動了，所以我們提出來要實現(xiàn)‘積極的老齡化’，其中最關(guān)鍵的也是兩個字‘行動’，要動起來。我們要實實在在地去做事、去落實，不是光說在嘴上的，而是用我們實實在在的行動去體現(xiàn)出來。”
    老年人不是包袱，而是財富。我們?nèi)绾蝿訂T低齡健康的老年人發(fā)揮作用呢？唐振興說：“我看今天在座很多都是低齡健康的老年人，現(xiàn)在好多人退休了，離開了原先的工作崗位，是不是就成為社會的包袱了、成為家庭的包袱了？其實不是！”
    他說：“我們老年人在現(xiàn)在人均壽命已經(jīng)達到了76歲的基礎(chǔ)上，還有將近20年的余壽。這20年的余壽我們怎么活，怎么過，是擺在每個人面前非常嚴(yán)峻的一個問題。假如說我們是身心健康的，我們就不是社會的包袱，不是家庭的包袱。我們中國健康教育的首席教育專家的萬教授今年已經(jīng)84歲了，前幾天在老國展的一次國際博覽會，他在會上給我們作了一個演講，我非常受教育。他就講我今年84歲了，但是我要身心愉快地再工作20年，不是活20年，活20年沒有意義，我要工作20年，為社會奉獻20年。這種精神就是我們每一個青年人學(xué)習(xí)的榜樣，我們要朝著這個目標(biāo)努力，不是簡單地活幾年的概念，而是要為社會作奉獻的概念，要為我們的家庭、為我們的社會和諧作出我們應(yīng)有的奉獻。”（子然據(jù)會議實錄整理）

（責(zé)任編輯：秋彤）