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來源：中國中醫(yī)藥報(bào) 時(shí)間：2012-07-06 08:47:47 熱度：1136
人體在攝取食物的過程中，由于食物的酸堿性不同，因此很容易產(chǎn)生許多毒素，但是如果合理飲食的話，這些問題就可迎刃而解。下面為大家匯總出夏季常用的排毒食物。
綠葉蔬菜：綠葉蔬菜多呈堿性，可以中和飲食、代謝中產(chǎn)生的酸性物質(zhì)。新鮮水果：水果汁能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。 綠茶：綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速從小便排出。葡萄酒：飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒。黑木耳：黑木耳中的膠質(zhì)，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附聚集，排出體外?？喙希嚎喙夏芮迨钕麩幔髂拷舛?。海帶：海帶可促進(jìn)血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。糙米：糙米能促進(jìn)血液循環(huán)，可促進(jìn)腸道有益菌增殖，預(yù)防便秘和腸癌。蜂蜜：蜂蜜含有氨基酸、維生素，可促進(jìn)身體良性循環(huán)。酸奶：益生菌在腸內(nèi)無聲無息地“繁衍”，協(xié)助腸道抵抗有害菌。（石匯）
（責(zé)任編輯：秋彤）
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