- 加載中...
來源：人民日報海外版 時間：2015-07-24 11:16:23 熱度：760
玨 曉
近日，北京市衛(wèi)生計生委、北京市中醫(yī)管理局聯(lián)合發(fā)布高溫健康生活攻略， 提供五款中醫(yī)藥防暑“處方”，幫你戰(zhàn)勝“燒烤天”。
進(jìn)入伏天，北京將現(xiàn)持續(xù)高溫，為此，北京市衛(wèi)生計生委、北京市中醫(yī)管理局聯(lián)合公布了5種具有防暑功效的方藥和藥膳處方。此5種防暑方藥和藥膳處方是由首都公共衛(wèi)生中醫(yī)藥專家指導(dǎo)委員會專家研究擬定的，發(fā)布單位要求各中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)為居民提供中醫(yī)藥防暑保健服務(wù)。
防暑方藥
?。ㄒ唬┓朗钋鍩犸?br />
【處方】白茅根5克 菊花2克 烏梅3克
【功用】清熱生津
【適用人群】高溫、高熱環(huán)境中工作或生活人群。
【服用方法】將上3味藥放入杯中，加350~450ml開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。
?。ǘ┓朗詈臀革?br />
【處方】藿香3克 生麥芽6克 生姜3克 大棗1個掰開
【功用】解表祛暑，調(diào)和腸胃
【適用人群】空調(diào)環(huán)境中工作或生活人群，貪涼、飲冷過度的人群。
【服用方法】生姜洗凈切片，與其他3味藥共放杯中，加350~450ml開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。
防暑藥膳
?。ㄈ┙馐罹G豆湯
綠豆30克，蘆根10克，白茅根10克，將蘆根、白茅根用紗布包好，加水適量與綠豆同煮至熟。去藥包。冷、熱飲均可。
?。ㄋ模┙馐疃苟字?br />
赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥，冷、熱食用均可。
（五）解暑涼拌菜鮮
馬齒莧、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷、鮮荊芥等任選一種，洗凈，開水焯后，涼拌食用。
（責(zé)任編輯：秋彤）
2025-07-04
2025-07-03
2025-07-03
2025-06-30
2025-06-28
2025-06-27
殷大奎
于智敏
于福年
俞夢孫
張維波
楊 澤
于樹玉
萬承奎
陶國樞
支持協(xié)辦：中國老年保健協(xié)會養(yǎng)老健康科技創(chuàng)新分會、中國老年保健協(xié)會銀發(fā)經(jīng)濟(jì)辦公室
京公網(wǎng)安備:11010502050669 工業(yè)和信息化部 備案/許可證編號為: 京ICP備09047049號-1 站點(diǎn)地圖
